Jangan Sepelekan, Ini Akibatnya Jika Kamu Malas Ganti Baju Setelah Berolahraga

PORTAL PROBOLINGGO - Olahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Anda disarankan untuk berolahraga minimal 150 menit dalam seminggu jika melakukan olahraga kardio intensitas ringan-sedang.

Setelah berolahraga tentunya seseorang akan berkeringat, sejumlah ahli menyarankan agar mereka segera membersihkan diri dan mengganti baju. Hal itu untuk mencegah gangguan kesehatan.

Dirangkum dari PMJ News, berikut resiko gangguan kesehatan yang timbul akibat kamu malas atau menunda mengganti baju setelah berolahraga.

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING IKATAN CINTA 5 April 2021 : Dapat Maaf dari Mama Rosa, Andin dan Aldebaran Pulang

Baca Juga: 5 Rekomendasi Kurma dan Harganya, Cocok untuk Takjil Buka Puasa Ramadan 1442 H

1. Timbul jerawat di badan

Salah satu resiko tidak mengganti pakaian setelah olahraga adalah timbulnya jerawat di badan. Jerawat disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat dengan minyak, sel kulit mati atau lainnya.