Network
PORTAL PROBOLINGGO – Berbagai macam cara dilakukan untuk mengatasi perut kembung. Namun, mengatasi perut kembung memang perlu untuk diketahui, karena gangguan di sistem pencernaan memang bisa membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Ada beberapa cara mengatasi perut kembung alami yang bisa Anda coba di rumah. Meski alami, Anda juga perlu ingat untuk lebih berhati-hati dalam mencobanya, terutama jika ada bahan-bahan yang dapat menyebabkan alergi.
Selain dengan obat, Anda juga bisa melakukan beberapa langkah sederhana untuk menghilangkan rasa kembung di perut.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari berbagai sumber, berikut 5 tips mengatasi perut kembung yang dapat dicoba dirumah :
1. Membatasi Porsi Makan
Banyak orang yang merasa kembung setelah makan dalam porsi banyak. Sehingga, agar kembung cepat reda, Anda sebaiknya makan dalam porsi yang lebih kecil, tapi lebih sering.
2. Menghindari Makanan Berserat Tinggi
Artikel Rekomendasi