Network
Dengan berdoa, manusia mengetahui bahwa semua hal yang terjadi di dunia ini merupakan takdir dari-Nya. Namun, doa juga mampu membuat takdir tersebut bisa diubah.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Daya Ingat
2, Mengonsumsi makanan yang bergizi dan banyak minum air putih saat sahur dan berbuka.
Makanan yang bergizi akan membuat stamina menjadi kuat dan bisa meningkatkan produktivitas.
Tanpa makan maka yang terjadi yaitu tubuh akan lemas dan cenderung malas melakukan berbagai macam kegiatan.
Tak hanya makan, minum juga sangat perlu agar saat menjalani puasa ramadan tidak terkena dehidrasi yang parah mengingat setiap harinya manusia harus memenuhi kandungan mineral sebanyak 8 gelas per hari.
3. Istirahat yang cukup
Istirahat atau tidur di malam hari harus diperhatikan, karena pada dini hari akan bangun dan melaksanakan makan sahur. Istirahat yang cukup akan membuat sistem imunitas dan metabolisme tubuh berjalan lancar.
Baca Juga: Surah Al Fiil Ayat 1 - 5 Arab, Latin dan Terjemahan dalam Bahasa Indonesia
Baca Juga: Bukan Tanaman Hias Biasa, Inilah 5 Manfaat Daun Suplir Bagi Kesehatan Terutama Ginjal
Artikel Rekomendasi