Hati-hati! 5 Kesalahan Saat Puasa Ini Justru Meningkatkan Lemak dalam Tubuh, Nomor 3 Sering Dilakukan

PORTAL PROBOLINGGO - Di bulan Ramadhan, para umat muslim diwajibkan untuk melakukan ibadah puasa.

Momen puasa seperti ini seharusnya bisa jadi momen untuk diet atau menurunkan berat badan bagia sebagian orang.

Namun, tak jarang banyak orang malah mendapati berat badan mereka bertambah dan bukan karena otot, melainkan karena lemak di tubuh juga ikut bertambah.

Pertambahan lemak ini bisa jadi karena beberapa kesalahan dalam hal pola makan selama bulan Ramadhan yang seharusnya tidak dilakukan.

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari KABAR LUMAJANG alam artikel "Simak 5 Kesalahan Puasa Ramadhan yang Mengakibatkan Bertambahnya Lemak Tubuh", berikut beberapa kesalahan puasa Ramadhan yang memebuat lemak tubuh bertambah banyak:

Baca Juga: Khutbah Jumat Singkat Padat Jelas Seputar Bulan Ramadhan, dengan Tema Puasa, antara Kualitas dan Formalitas

1. Kurangnya perencanaan

Bagi yang menginginkan penurunan berat badan di bulan Ramadhan, perencanaan yang kurang baik bisa dibilang merupakan kesalahan terbesar.

Dengan demikian, perlu membuat daftar hal-hal yang berkaitan dengan rencana diet, misalnya menu makanan yang bergizi selama menjalani ibadah puasa.