Sebabkan Dehidrasi, Hindari Konsumsi 5 Minuman Ini Saat Berpuasa

- 30 April 2021, 07:36 WIB
Ilustrasi Jus Buah
Ilustrasi Jus Buah /unsplash.com/Nutriciously/

PORTAL PROBOLINGGO - Saat sedang berpuasa tubuh membutuhkan asupan makanan dan minuman yang cukup.

Maka ketika sahur atau berbuka perlu memperhatikan kualitas asupan makanan serta minuman yang dikonsumsi.

Untuk menyukupi cairan tubuh ketika sedang berpuasa, anda perlu memperhatikan jenis makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Baca Juga: Kunci Jawaban Kelas 3 SD dan MI Tema 7 Subtema 3 Perkembangan Teknologi, Halaman 183

Jangan sampai salah konsumsi makanan atau minuman yang bisa menyebabkan tubuh cepat kehilangan cairan, hingga membuat lemas.

Dilansir dari PMJ News berikut ini beberapa minuman yang perlu dihindari ketika sahur dan buka puasa agar terhindar dari dehidrasi.

1. Minuman Manis

Minuman manis yang memiliki kadar gula yang tinggi tidak disarankan sebagai minuman untuk sahur. Kandungan gula yang tinggi dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula dalam darah, tapi cepat pula menurunkannya kembali.

Baca Juga: Presiden Republik Indonesia Jokowi Berikan Santunan Rumah Kepada Keluarga Prajurit KRI Nanggala-402

Halaman:

Editor: Antis Sholihatul Mardhiyah

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Terkait

Terkini

X