Network
PORTAL PROBOLINGGO - Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan tersendiri, apalagi menurunkan berat badan di area tubuh tertentu.
Lemak berlebih di wajah bisa menjadi masalah yang dapat mengganggu. banyak cara yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan membantu melangsingkan wajah.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari healthline, berikut 8 metode efektif untuk membantu menghilangkan lemak di wajah.
Baca Juga: Puisi Sumpah Pemuda Singkat dan Pendek Cocok Untuk Anak SD
1. Lakukan senam wajah
Senam wajah dapat digunakan untuk memperbaiki penampilan wajah, melawan penuaan, dan meningkatkan kekuatan otot. Senam wajah secara rutin dapat membentuk otot wajah, membuat wajah tampak lebih ramping.
Beberapa latihan yang paling populer melibatkan menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain, mengerutkan bibir secara bergantian, dan menahan senyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik sekaligus.
2. Latihan kardio atau aerobik
Latihan kardio, atau aerobik, adalah semua jenis aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung. Ini secara luas dianggap sebagai salah satu metode paling efektif untuk menurunkan berat badan.
Artikel Rekomendasi