PORTAL PROBOLINGGO - Kelor merupakan jenis tumbuhan dari suku Moringaceae yang bisa tumbuh dengan cepat,berumur panjang, dan tahan terhadap kondisi panas ekstrim.
Tanaman yang hidup di daerah tropis dan subtropis Asia Selatan ini sering digunakan untuk menjadi pangan serta obat di Indonesia.
Bagian yang paling sering digunakan adalah daunnya yang biasanya diolah menjadi berbagai jenis sayuran, seperti lodeh dan sayur asem.
Baca Juga: Gunung Sinabung Kembali Erupsi, BPBD Keluarkan Status Siaga Level III
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kanal Youtube dr. Cahyo EDUKES yang diunggah pada 17 Januari 2021, berikut 10 manfaat dari daun kelor untuk kesehatan
1. Menjaga tekanan darah
Daun kelor kaya akan kandungan kalium yang bermanfaat menurunkan tekanan darah.
2. Menurunkan kolesterol
Dengan mengkonsumsi daun kelor dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Baca Juga: Episode 126 Ikatan Cinta Trending di Twitter, Netizen : Gak Bisa Tidur Mikirin Nasib Andin dan Al
3. Kaya Antioksidan
Daun kelor kaya antioksidan, seperti quercetin, vitamin C, dan asam klorogenat yang sangat bermanfaat menangkal efek negatif dari radikal bebas. Jika radikal dibiarkan menumpuk pada tubuh, akibatnya menimbulkan penyakit kronis, salah satunya kanker.
4. Menurunkan resiko penyakit jantung koroner dan stroke
Daun kelor yang memiliki manfaat menjaga tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan kaya antioksidan yang dapat menyumbat terbentuknya plak atau sumbatan pembuluh darah yang dapat menurunkan resiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Baca Juga: Gagal Manfaatkan Peluang Emas, Roy Keane Kritik Paul Pogba Usai Laga Liverpool vs Manchester United
5. Baik untuk penderita diabetes
Daun kelor berguna untuk mengontrol kadar gula darah, karena daun kelor memiliki efek meningkatkan sensitivitas dari reseptor insulin. Hal ini disebabkan oleh kandungan magnesium dalam daun kelor yang bermanfaat sebagai penjaga reseptor insulin agar tetap sensitif.
6. Mengurangi peradangan atau inflamasi kronis
Daun kelor memiliki zat anti-inflamasi, yaitu isotiosianat yang penting untuk mengurangi peradangan kronis di dalam tubuh.
Baca Juga: Lirik Lagu Misteri Ilahi Ari Lasso, Lagu yang Mengingatkan Ari Lasso pada Masa Lalu Kelam
7. Menjaga daya tahan tubuh
Daun kelor kaya vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
8. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang ada pada daun kelor berperan penting untuk menjaga kesehatan mata.
9. Mencegah anemia
Daun kelor juga kaya akan zat besi yang dapat mencegah anemia dalam tubuh.
10. Menjaga kesehatan gigi dan tulang
Kandungan kalsium dalam daun kelor yang sangat dibutuhkan dalam pemeliharaan kesehatan gigi dan tulang, selain itu juga bermanfaat mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.***