PORTAL PROBOLINGGO - Dalam kehidupan sehari-hari, bau mulut sangat mengganggu aktivitas dan menurunkan kepercayaan diri. Hl itu disebabkan oleh asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Bawang bombay dan bawang putih merupakan penyebab bau mulut yang paling terkenal.
Untuk mengatasinya, terdapat beberapa makanan dan minuman yang mampu mengatasi bau pada mulut.
Baca Juga: Chord dan Lirik Lagu Tak Harus Sama Ari Lasso
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kanal Youtube Kunci Sehat yang diunggah pada 8 Mei 2020, berikut 9 makanan dan minuman penyebab bau mulut
1. Apel
Kandungan serat pad apel baik untuk melancarkan metabolisme yang efektif untuk menghilangkan bau mulut.
Mengunyah apel membuat mulut lebih banyak memproduksi saliva yang membantu mengurangi plak dan sisa-sisa makanan di gigi yang menjadi sumber bau pada mulut.
Baca Juga: Intip Harga dan spesifikasi Lengkap OPPO A9 2020
2. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi air liur. Dengan meningkatnya produksi air liur, bakteri penyebab bau mulut akan berkurang, bahkan terbuang dari mulut.
Asam dari jeruk dapat mencegah bakteri jahat yang berkembang di dalam mulut, serta vitamin C bermanfaat mencegah radang gusi dan sariawan.
3. Daun Sirih
Daun sirih memiliki efek antibakteri dan antiradang yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mengatasi bau mulut.
Baca Juga: Gejala dan Cara Mengobati Ikan Cupang yang Terinfeksi TBC, Lakukan Sebelum Terlambat
4. Permen Karet
Permen karet dapat meningkatkan sekresi air liur dan membantu dalam mencabut partikel makanan yang terjebak di mulut. Namun tidak semua permen karet dapat mengatasi bau mulut.
Permen karet yang baik untuk mengatasi bau mulut adalah permen karet tanpa gula, karena tidak mengundang bakteri
5. Yogurt
Senyawa aktif dalam yogurt dapat membantu mengurangi bau mulut, karena memiliki probiotik (bakteri baik) yang dapat mengalahkan bakteri busuk dalam mulut.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Menyiram Tanaman Hias? Begini Jawabannya
Yogurt yang paling baik untuk menghilangkan bau mulut adalah yogurt plain ata tanpa rasa, karena tambahan gula pada yogurt yang beraneka rasa akan menarik perhatian bakteri jahat.
6. Teh Hijau
Teh hijau mengandung zat yang bersifat antibakteri dan antioksidan, serta terbukti mengurangi peradangan. Selain itu, teh hijau bermanfaat untuk mengusir senyawa sulfur penyebab bau mulut dan bakteri yang ada pada mulut.
7. Akar Manis
Akar manis mengandung senyawa anti bakteri yang dapat menghilangkan bau mulut, meredakan sariawan, dan mencegah kerusakan gigi dan gusi.
Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Begini Cara Mudah Membuat Ramuan Daun Sambiloto
8. Susu
Susu memiliki kandungan yang dapat menghilangkan bau mulut akibat mengkonsumsi makanan berbau menyengat.
9. Air Putih
Air putih sangat berguna membuat napas segar, karena dapat melembabkan mulut dan tenggorokan, serta membersihkan bakteri penyebab bau mulut dan sisa-sisa makanan.
Dengan minum air putih dapat memproduksi saliva yang mampu bekerja sebagai agen pembersih dan menghilangkan zat bau dari sisa makanan dan minuman.***