PORTAL PROBOLINGGO - Ginjal merupakan salah satu organ vital yang ada pada tubuh.
Fungsi ginjal adalah menyerap petrikal halus kandungan beracun, sehingga akan mengeluarkan racun-racun tersebut.
Untuk membuat ginjal selalu dalam kondisi sehat, terdapat berbagai macam sayuran yang bisa dikonsumsi.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kanal Youtube Kunci Sehat yang diunggah pada 3 November 2018, berikut 7 macam sayuran yang baik untuk kesehatan ginjal
1. Paprika merah
Kandungan potasium yang rendah membuat paprika merah menjadi sayuran ramah ginjal. Selain itu, terdapat kandungan antioksidan vitamin C, A, dan B6, serta nutrisi lain, seperti asam folat dan serat.
2. Kubis
Kubis bebas dari potasium dan bermanfaat bagi hati dan ginjal. Kandungan phytochemical dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti kanker.
Baca Juga: Sinopsis Beyond Evil, Drama Pemburu Psikopat yang Dibintangi Yeo Jin Goo dan Shin Ha Kyun
Selain itu, kubis mengandung nutrisi penting, seperti serat, vitamin B6, K, C dan asam folat.
3. Bawang putih
Sifat diuretik yang ada pada kubis sangat baik untuk kesehatan ginjal. Diuretik membantu menghilangkan natrium dan air dari tubuh dengan memaksa ginjal untuk mengeluarkannya melalui buang air kecil.
4. Bawang bombay
Bawang bombay sangat baik untuk menghancurkan material berat yang terdapat pada organ ginjal. Selain itu, juga dapat membersihkan ginjal.
Baca Juga: Hibur Reyna Karena Sakit, Al Akan Jadikan Reyna Sebagai Anaknya, Sinopsis Ikatan Cinta Senin 22 Februari 2021
5. Kembang kol
Kembang kol mengandung asam folat dan serat yang dapat membersihkan ginjal serta memperkuatnya.
6. Kecambah
Kecambah sangat baik untuk membersihkan organ ginjal.
Baca Juga: Sekali Lagi, Tagar PDIP Juara Korupsi Trending di Twitter
7. Bayam
Bayam merupakan sumber vitamin A yang sangat baik untuk memproduksi jaringan epitel yang dapat melapisi tabung penyaringan kecil di dalam ginjal dan saluran kemih.***