PORTAL PROBOLINGGO - Sakit kepala merupakan penyakit atau gangguan yang sering dialami oleh banyak orang.
Sakit kepala tak hanya bisa menjadi gejala awal suatu penyakit, tapi juga bisa menjadi sebab dari gangguan tertentu pada tubuh.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan sakit kepala muncul. Namun, tidak banyak ornag yang mengetahuinya dan menganggap sakit kepala hanya efek lelah
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari MANTRA SUKABUMI dalam artikel "Jangan Dianggap Sepele, Kenali 4 Penyebab Sakit Kepala yang Sering Terjadi", berikut beberapa hal yang menyababkan sakit kepala penyebab sakit kepala yang sering terjadi pada seseorang:
Baca Juga: Nathalie Holscher Posting Kabar Kehamilannya, Isu Cerai dari Sule Settingan?
1. Ada bagian tubuh yang sakit
Kebanyakan sakit kepala bukan dikarenakan adanya masalah pada otak, tapi justru dari gangguan bagian tubuh lainnya.
Ketika ada bagian tubuh yang bermasalah atau terjadi perubahan hormon, maka dikirim sinyal tertentu ke otak yang menimbulkan rasa sakit.
2. Emosi berlebihan
Ada beberapa hal pemicu sakit kepala atau migrain, misalnya saja munculnya emosi berlebih seperti stres atau kesedihan.
Selain itu, sakit kepala juga bisa disebabkan oleh adanya paparan cahaya atau aroma menyengat berlebih.
Baca Juga: Perankan Sosok Baru di Sinetron Ikatan Cinta, Berikut Profil dan Biodata Rendi Jhon Pratama
3. Kurang tidur atau terlalu banyak tidur
Sakit kepala juga bisa disebabkan kurang tidur karena tubuh menjadi lelah dan menciptakan sinyla sakit sebagai respon.
Terlalu banyak tidur pun akan menyebabkan sakit kepala, karena kurangnya aktivitas sehingga otak yang ada dikepala terasa lemas dan mumet.
Oleh karena itu, tidurlah secukupnya maksimal 8 jam per hari, agar tubuh sehat dan terhindar dari sakit kepala.
4. Disebabkan perubahan hormon
Penyebab utama migrain dan sakit kepala lainnya adalah adanya perubahan level hormon serotonin dan estrogen. Saat terjadi perubahan level hormon tersebut, terjadi juga penyempitan pembuluh darah di seluruh tubuh.
Baca Juga: Biodata Braif Fatari, Pemain Muda Persija yang Berhasil Cetak Gol Cepat di Piala Menpora 2021
Baca Juga: Kumpulan Lagu Daerah Nusa Tenggara Barat, Lengkap dengan Liriknya
Hal ini kemudian mengaktifkan saraf rasa sakit pada otak, yang akhirnya memunculkan rasa berdenyut atau sensasi seperti tertusuk pada kepala. Meski sebenarnya secara fisik, otak tidak dalam kondisi tertusuk atau terluka
Sakit kepala bisa diredakan dengan cara sederhana, misalnya saja mengompres dahi dengan air es, memijat kening dengan perlahan, atau beristirahat di ruang yang tenang dan gelap.
Pada beberapa orang, minum kopi berkafein tinggi juga bisa membantu meredakan sakit kepala. Usahakan juga untuk menghindari suara terlalu keras atau cahaya berlebih saat sakit kepala.*** (Ajeng R H/MANTRA SUKABUMI)