PORTAL PROBOLINGGO - Memiliki masalah bau kaki tentu sangat menyebalkan. Kepercayaan diri bisa menurun jika kaki memiliki aroma yang tidak sedap.
Apalagi jika kita harus memasuki ruangan yang diwajibkan untuk melepas alas kaki, seperti di masjid misalnya.
Bau kaki merupakan masalah kesehatan yang umum ditemui.
Baca Juga: Kemenpora Naturalisasi Empat Atlet, Salah Satunya Ada Pemain Persija Jakarta
Seperti dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari Healthline, kaki yang bau disebabkan oleh adanya keringat yang terkontaminasi dengan bakteri yang ada di permukaan kulit.
Pada kasus tertentu, infeksi jamur pada kaki juga dapat menyebabkan kaki menjadi bau.
Untungnya, masalah bau kaki memiliki penanganan yang mudah, cepat, dan murah.
Lalu bagaimana caranya? Berikut ini cara mudah menghilangkan bau kaki :
Baca Juga: Lowongan Kerja Oktober 2020, BRI Insurance Buka Posisi Relationship Manager, Cek Syaratnya
1. Rutin Bersihkan Kaki Menggunakan Sabun
Seperti yang disebutkan sebelumnya, masalah bau kaki disebabkan adanya keringat yang terkontaminasi oleh bakteri.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah bau kaki yaitu dengan rutin membersihkan kaki dengan sabun.
Setidaknya bersihkan kaki satu kali sehari saat mandi pagi ataupun sore, bisa juga keduanya.
Baca Juga: Kompetisi Liga 1 Ditunda, Kiper Timnas Satria Tama Memilih Lanjutkan Kuliah S2
2. Pastikan Sepatu Tidak Basah
Lingkungan yang lembab merupakan tempat yang paling ideal bagi bakteri untuk berkembang. Untuk itu sebelum menggunakan sepatu, pastikan sepatu Anda dalam keadaan kering.
Kemudian yang tidak kalah penting, saat ingin menggunakan sepatu keringkan terlebih dahulu kaki Anda jika basah.
3. Rutin Potong Kuku Kaki Anda
Salah satu tempat ideal bakteri untuk berkembang adalah kuku kaki yang kotor dan panjang. Rajinlah untuk memotong dan membersihkan kuku kaki Anda.
Baca Juga: Pendaftaran Beasiswa LPDP Resmi Dibuka, Simak Jadwalnya dari Pendaftaran hingga Pengumuman Disini
4. Singkirkan Kulit Mati dari Kaki Anda
Jika kaki Anda memiliki kulit mati yang keras, segera singkirkan dengan kikir kaki.
Kulit mati yang keras akan lembek dan bau jika basah terkena keringat ataupun air.
5. Ganti Kaos Kaki Lebih Sering
Idealnya kaos kaki harus diganti sehari sekali. Jika Anda tinggal di lingkungan dengan cuaca yang panas atau sedang melakukan aktivitas yang mengeluarkan banyak keringat, maka kaos kaki harus lebih sering diganti.
6. Rajin Ganti Sepatu
Jika Anda memiliki dua pasang sepatu atau lebih, maka gunakan sepatu itu secara bergantian setiap harinya.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Film Horor Terbaik, Bikin Bulu Kuduk Merinding
Dengan begitu, Anda memiliki kesempatan untuk membuat sepatu lain menjadi lebih kering.
Setelah menggunakan sepatu lepas insole sepatu dan jemur agar kondisinya selalu kering.
Hindari pula menggunakan sepatu yang terlalu ketat di kaki.
7. Gunakan Sandal Jika Diperbolehkan
Jika Anda ingin berpergian dan diperbolehkan menggunakan sandal, maka lebih baik gunakan itu.
Menggunakan sandal akan membuat kaki Anda tetap kering sehingga tidak akan mengeluarkan bau.
8. Oles Kaki Anda dengan Alkohol
Gunakan sedikit alkohol pada kapas dan usap kaki menggunakan itu.
Menggunakan alkohol dapat membantu kaki tetap kering. Namun, hindari jika kulit Anda sedang luka atau sensitif.
Baca Juga: Manchester United Gagal Dapatkan Ousmane Dembele, Memphis Depay Tak Jadi ke Barca
9. Gunakan Deodoran Khusus Kaki
Ini merupakan cara paling mudah dan cepat yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau kaki.
Belilah produk deodoran untuk kaki dan ikuti tata cara penggunaannya.
10. Gunakan Sabun Anti Jamur dan Anti Bakteri
Cara ini juga bisa Anda gunakan. Sabun khusus antijamur dan anti bakteri mungkin lebih efektif bagi Anda dibandingkan dengan sabun biasa.
Itu dia sepuluh cara mudah untuk menghilangkan bau kaki, bila masalah bau kaki Anda berlanjut segera hubungi dokter.***