Network
PORTAL PROBOLINGGO—Makanan merupakan salah satu faktor penting bagi seseorang untuk menjaga kesehatan, terutama untuk yang memiliki kolesterol tinggi.
Bagi yang memiliki kolesterol tinggi, tidak bisa asal memilih makanan. Sebab bila salah pilih dapat menyebabkan kondisi menjadi lebih buruk.
Selain makanan yang dihindari, penderita kolesterol pun biasanya direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan-makanan tertentu.
Baca Juga: Stray Kids dan GOT7 Turut Rayakan Ulang Tahun Shopee dalam TV Show Shopee 12.12 Birthday Sale
Biasanya makanan itu memiliki manfaat untuk mengurangi kolesterol sehingga dapat mengurangi risiko stroke dan jantung.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari artikel Ringtimes Banyuwangi berjudul “Segera, 7 Makanan Ini Turunkan Kolesterol Seketika dan Kurangi Resiko Penyakit Jantung” yang mengutip Healthline, berikut merupakan makanan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko stroke dan jantung.
Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan adalah kelompok makanan nabati yang meliputi kacang-kacangan, kacang polong , dan lentil. Kacang polong mengandung banyak serat, mineral dan protein.
Mengganti beberapa biji-bijian olahan dan daging olahan dalam makanan dengan kacang-kacangan dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Artikel Rekomendasi