Fakta Khasiat dari Terong Gelatik, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

PORTAL PROBOLINGGO - Bagi masyarakat Indonesia, terong dikenal memiliki berbagai jenis warna, seperti terong ungu, terong putih, terong hijau, dan seterusnya. Bentuknya pun bermacam-macam, ada yang memanjang dan bulat.

Sedangkan terong yang berbentuk bulat biasa dikenal sebagai terong gelatik. Terong gelatik merupakan salah satu jenis terong dari berbagai macam jenis terong di dunia. Terong ini juga biasa disebut dengan terong lalapan, karena biasa dimakan langsung sebagai lalapan waktu makan.

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari akun instagram Kementerian Pertanian, @kementerianpertanian, berikut fakta khasiat dari terong gelatik.

Baca Juga: Ruangan Semakin Indah dengan 5 Jenis Tanaman Hias Daun Cantik Ini, Ada Aglonema

1. Dapat mengendalikan kadar gula darah

Terong merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan polifenol, yaitu antioksidan yang dapat membantu mengurangi penyerapan glukosa dan jenis gula lainnya.

2. Dapat membantu mengendalikan kolesterol

Manfaat terong lalap adalah dapat membantu mengendalikan kadar gula daraj berkat adanya polifenol, sehingga terong juga bisa membantu mengendalikan kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Incar Declan Rice di Bursa Transfer, Chelsea Berencana Menjual 4 Pemainnya, Siapa Saja?

3. Aman bagi kesehatan jantung

Adanya antioksidan pada buah terong, membuat terong sering dikonsumsi untuk memelihara kesehatan jantung dengan meningkatkan fungsi jantung dan penurunan risiko serangan jantung.

4. Dapat mencegah Osteoporosis

Terong dapat dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dan mengurangi osteoporosis. Hal ini disebabkan karena mengandung nutrisi seperti kalium, magnesium, dan kalium yang membantu meningkatkan kekuatan tulang.***