Network
PORTAL PROBOLINGGO - Sampai saat ini, penyakit jantung masih menjadi salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia bersama stroke dan diabetes melitus. Jadi tak heran kalau banyak orang peduli dengan kesehatan jantungnya.
Ada banyak cara yang harus dilakukan untuk membantu mengurangi risiko jantung, selain olahraga, istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan-makanan sehat, salah satunya buah-buahan lokal yang mudah ditemui di pasar tradisional.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER dalam artikel "Kurangi Risiko Penyakit Jantung, 5 Buah Lokal Kaya Nutrisi Ini Mudah Ditemukan di Pasar", inilah 5 buah lokal yang berkhasiat mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Ariana Grande Resmi Bertunangan Dengan Dalton Gomez
1. Pepaya
Buah lokal pertama yang ampuh kurangi risiko penyakit jantung adalah pepaya. Buah yang mudah ditemukan di pasar ini, tak cuma memiliki rasa yang enak, tapi juga harganya yang sangat terjangkau oleh berbagai kalangan.
Pepaya mengandung beta-karoten yang bukan hanya dapat mengurangi risiko penyakit jantung, tapi juga mampu mencegah penyakit kanker. Konsumsi rutin buah pepaya untuk hidup yang lebih sehat.
2. Tomat
Selain sering digunakan untuk menambah citarasa masakan, tomat juga lezat dikomsumsi langsung maupun diolah sebagai jus. Dengan begitu, manfaat tomat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung bisa lebih maksimal diterima tubuh.
Artikel Rekomendasi