Simak 10 Manfaat Mengkonsumsi Bawang Putih, Baik untuk Jantung, Hati, Otak, Hingga Mencegah Kanker

PORTAL PROBOLINGGO - Bawang putih telah menjadi bagian dari bumbu dapur selama berabad-abad.

Tanaman ini memiliki khasiat kuratif dan obat karena sifat antibakteri dan antiseptiknya.

Khasiat bawang putih yang menguntungkan karena adanya senyawa, Allicin.

Baca Juga: Simak Cara Mudah Merawat Aglaonema Hijau, Merah, Pink, Putih, dan Corak yang Ternyata Berbeda Semua

Baca Juga: 7 Gejala Sepele ini Ternyata Dikaitkan dengan COVID-19 Jenis Baru asal Inggris, Salah Satunya Diare

Baca Juga: Disebut Tanaman Hias Termahal di Dunia, Berikut 10 Jenis Anthurium Berdaun Lebar

Selain itu, tanaman dengan nama latin Allium sativum ini kaya akan mineral seperti fosfor, seng, kalium, dan magnesium.

Ada juga Vitamin C, K, Folat, niasin dan tiamin juga banyak ditemukan dalam bawang putih.

Lalu kira-kira manfaat apa saja yang kita peroleh jika mengkonsumsi bawang putih setiap hari?

Nah untuk menjawabnya, dalam artikel ini PortalProbolinggo.com akan membahas setidaknya 10 manfaat dari mengkonsumi bawang putih, seperti dikutip dari Kabar Lumajang dlam artikel berjudul Apa yang Terjadi Jika Kita Makan Bawang Putih Setiap Hari? Simak Penjelasannya

Tidak perlu berlama-lama lagi, simak pembahasannya berikut ini.

 
1. Jantung Semakin Sehat

Allicin, senyawa yang ditemukan dalam bawang putih menghentikan oksidasi LDL (kolesterol jahat).

Ini mengurangi kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Konsumsi bawang putih secara teratur mengurangi kejadian penggumpalan darah dan dengan demikian membantu mencegah tromboemboli.

Bawang putih juga menurunkan tekanan darah sehingga baik untuk penderita hipertensi.

2. Menangkal Batuk dan Pilek

Bawang putih mentah berpotensi menangkal infeksi batuk dan pilek.

Makan dua siung bawang putih yang dihancurkan dengan perut kosong memiliki manfaat maksimal.

Untuk anak-anak dan bayi, menggantungkan siung bawang putih dengan benang di leher mereka dapat meredakan gejala hidung tersumbat.

3. Fungsi Otak Meningkat

Bawang putih meningkatkan kesehatan otak karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Ini efektif melawan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.

Baca Juga: 5 Bahan Murah Ini Dapat Sembuhkan Asam Urat, Bukan Sembarangan, Telah Teruji Secara Ilmiah

4. Meningkatkan Pencernaan

Masalah pencernaan membaik dengan memasukkan bawang putih mentah ke dalam makanan.

Ini bermanfaat bagi usus dan mengurangi peradangan. Makan bawang putih mentah membantu membersihkan cacingan.

Hal baiknya adalah menghancurkan bakteri jahat dan melindungi bakteri baik di usus.

5. Menyeimbangkan Gula Darah

Mereka yang menderita diabetes mengamati kadar gula darahnya yang mengatur konsumsi bawang putih mentah.

6. Meningkatkan Imunitas

Bawang putih melindungi dari radikal bebas dan mencegah kerusakan DNA.

Seng dalam bawang putih meningkatkan kekebalan. Vitamin C membantu melawan infeksi.

Ini sangat bermanfaat melawan infeksi mata dan telinga karena memiliki sifat antimikroba.

Baca Juga: Begini Cara Mudah Bantu Teman Cepat Move On, Jangan Ucapkan Kalimat Ini!

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Bawang putih membantu mencegah jerawat dan mencerahkan bekas jerawat.

Luka dingin, psoriasis, ruam, dan lecet bisa mendapatkan manfaat dari penggunaan jus bawang putih.

Ini juga melindungi terhadap sinar UV dan karena itu mencegah penuaan.

8. Mencegah Kanker dan Ulkus Peptikum

Karena jumlah antioksidan yang tinggi, bawang putih melindungi tubuh dari kanker paru-paru, prostat, kandung kemih, lambung, hati, dan usus besar.

Tindakan antibakteri bawang putih mencegah tukak lambung karena menghilangkan penularan dari usus.

9. Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Bawang putih mengurangi ekspresi gen yang bertanggung jawab atas pembentukan sel adiposa yang menyimpan lemak.

Ini juga meningkatkan thermogenesis dalam tubuh dan menyebabkan pembakaran lebih banyak lemak dan menurunkan LDL (kolesterol jahat).

Baca Juga: 4 Jenis Aglonema Ini Mudah Beranak, Minim Perawatan, dan Murah Meriah, Ada Aglonema Lipstik

10. Melawan ISK dan Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Jus bawang putih segar berpotensi mengurangi pertumbuhan bakteri E. Coli penyebab infeksi saluran kemih (ISK).

Ini juga membantu mencegah infeksi ginjal.

Bawang putih mengurangi infeksi pada luka, meningkatkan pertumbuhan rambut, kesehatan tulang dan kesehatan hati.

Sebagian besar pengobatan rumahan hanya efektif jika bawang putih dikonsumsi mentah.

Naa itu dia 10 manfaat yang akan kita dapat jika mengkonsumsi bawang putih setiap hari.

Semua manfaat ini bisa didapat asal dikonsumsi sesuai kadar sewajarnya dan tidak berlebihan ya.

Karena apapun yang berlebihan itu tidak baik.

Semoga artikel ini bermanfaat.***

(David Tomi Anggara/ Kabar Lumajang)