Network
Untuk memenuhi kebutuhan akan protein, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang berasal dari protein nabati kedelai, seperti tempe dan tahu.
4. Beberapa Jenis Sayur-Sayuran
Terdapat beberapa jenis sayuran yang mengandung tinggi purin dan harus dihindari oleh penderita asam urat.
Beberapa jenis sayuran yang mengandung purin tinggi dan termasuk makanan yang bisa sebabkan asam urat naik dan kambuh mendadak adalah asparagus, kembang kol, bayam, dan buncis.
Baca Juga: 3 Jenis Aglonema Mahal Namun Layak Dikoleksi, Salah Satunya Aglonema Khanza
Baca Juga: Para Pakar Desak Inggris Kembali Lockdown demi Mengendalikan Varian Baru Virus Covid-19
5. Kacang-Kacangan dan Polong-Polongan
Umumnya, kacang-kacangan dan polong-polongan juga memiliki kandungan purin cukup tinggi. Misalnya, kacang merah, kacang polong, kacang hijau, dan kacang kedelai.
Sehingga penderita asam urat dinjurkan untuk menghindari jenis kacang-kacangan atau polong-polongan tersebut karena bisa sebabkan kadar asam urat tinggi dan sulit sembuh.(Putu Diah Anggaraeni/Ringtimes Bali)***
Artikel Rekomendasi