6 Cara Ampuh Cepat Tidur dan Tak Begadang, Salah Satunya Jauhkan HP

PORTAL PROBOLINGGO - Tubuh manusia membuatuhkan istirahat. Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia, karena dengan tidur manusia dapat mengistirahatkan bagian tubuhnya.

Manusia seharian telah menggunakan anggota tubuhnya yang menyebabkan bagian-bagian tubuh tersebut merasa lelah.

Untuk itulah, agar bagian-bagian tubuh tersebut kembali fit, maka tidur adalah salah satu obatnya.

Baca Juga: Atasi Asam Urat dengan JSR (Jurus Sehat Rasulullah) Menurut dr. Zaidul Akbar, Wajib Coba 3 Resep Ini

Baca Juga: Jika Sudah Terkena Stroke, Lakukan 8 Hal Ini untuk Bantu Percepat Penyembuhan, Jangan Sepelekan!

Sebagian orang mengalami gangguan tidur sehingga pada malam hari susah untu tidur dan pada akhirnya disiang harinya, dia harus kelelahan dan mengantuk karena tubuhnya tidak diistirahatkan dengan baik.

Berikut cara agar bisa cepat tidur sebagaimana dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari berbagai sumber:

1. Mengatur waktu

Sebagian orang biasanya memilih untuk mengerjakan sesuatu di malam hari sedangkan waktu luang di siang hari hanya digunakan untuk main-main saja.