5 Makanan Terbaik untuk Diet, Ampuh untuk Turunkan Berat Badan dengan Alami dan Sehat

PORTAL PROBOLINGGO - Ketika menjalani program penurunan berat badan, ada beberapa makanan yang harus dikonsumsi dan harus dhindari.

Makanan yang harus dikonsumsi ini merupakan asupan yang kandungannya ramah untuk diet dan membantu penurunan berat badan secara lebih efektif.

Dilansir dari healthline, inilah 5 makanan diet yang ampuh membakar lemak berlebih:

Baca Juga: Cara Membuat Tanaman Krokot Jadi Tanaman Hias Gantung, Mudah Banget Hanya dengan Bahan Bekas

1. Alpukat

Meski sebagian besar alpukat mengandung karbohidrat yang tinggi, alpukat juga mengandung lemak yang sehat.

Alpukat sangat tinggi asam oleat tak jenuh tunggal, yakni jenis lemak yang sama yang ditemukan dalam minyak zaitun.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel sangat populer berkat manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Cuka sari apel biasanya digunakan sebagai bumbu atau dressing.

Baca Juga: Aglonema Rimbun dan Berdaun Lebar, Lakukan 9 Tips Mudah Ini

Beberapa penelitian menemukan bahwa cuka sari apel dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan. Mengonsumsi cuka bersamaan dengan makanan tinggi karbohidrat dapat meningkatkan perasaan kenyang dan membuat konsumsi kalori lebih sedikit.