Studi : Minum 6 Cangkir Kopi Sehari Bisa Perpanjang Usia

PORTAL PROBOLINGGO - Satu dekade belakangan, sebuah studi tentang hubungan minum kopi dengan tingkat kematian memunculkan hasil mengejutkan.

Studi bertajuk Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism yang diterbitkan di jurnal JAMA Medicinie pada Juli menyebut orang yang minum 6 cangkir kopi (kafein dan non kafein) sehari memiliki usia lebih panjang.

Studi tersebut melibatkan lebih dari setengah juta responden asal Inggris berusia 38 - 73 tahun.

Baca Juga: Resep Kue Mangkok Ubi Ungu Berikut Tips Suksesnya, Enak, Praktis, Hanya 5 Langkah

Dibandingkan dengan orang yang tak minum kopi, orang-orang yang minum 6 hingga 7 cangkir kopi sehari memiliki risiko kematian 16 persen lebih rendah.

Sedangkan bagi mereka yang mengkonsumsi kopi lebih dari 7 cangkir, presentasenya menurun menjadi 14 persen.

"Kami menemukan bahwa orang yang minum 2 hingga 3 cangkir kopi per hari memiliki risiko kematian 12 persen lebih rendah dibandingkan orang yang tak minum kopi," tutur Erikka Loftfiel, peneliti National Cancer Institute.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Mengejutkan Jus Bayam, Bisa Kontrol Gejala Diabetes hingga Cegah Kanker

Ditemukan pula bahwa jenis kopi yang diminum, apakah itu berkafein atau tidak, tidak mempengaruhi persentase tingkat kematian.

Ini menunjukkan kafein bukanlah faktor utama penyebab kopi bisa memperpanjang usia.

"Sejumlah senyawa kaya antioksidan yang mirip polifenol mungkin menjadi penyebabnya," kata Christopher Gardner dari Stanford, seperti dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari Medical Daily.

Baca Juga: Wow! Tanaman Hias Anggrek Asli Indonesia Ini Dihargai Milyaran, Ini 5 Tanaman Hias Termahal di Dunia

Gardner juga menyebut bahwa aktivitas minum kopi atau rehat kopi merupakan salah satu momen paling santai dalam sehari, yang dengan itu dapat berkontribusi menghilangkah stres.

"Akan tetapi, studi ini tidak berarti bahwa kopi merupakan sumber utama untuk awet muda," tutur Alice Lichtenstein, ahli nutrisi Univeritas Tufts.

Dengan kata lain, studi ini hanya menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi hingga 6 atau 7 cangkir sehari cukup aman.

Baca Juga: Intip Harga Tanaman Hias Aglonema Terbaru Tahun 2021, dari Harga Termurah hingga Termahal

Meskipun demikian, menggunakan terlalu banyak pemanis seperti krim dan gula bisa menyebabkan penyakit tertentu dalam jangka panjang.

Selain itu, minum lebih dari dua cangkir sehari tidak disarankan untuk individu yang rentan seperti wanita hamil dan penderita asam lambung. ***