3 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional, Salah Satunya dengan Yoga

PORTAL PROBOLINGGO - Manusia hidup tak hanya memerlukan kecerdasan intelktual saja namun juga memerlukan kecerdasan emosional.

Yang dimaksud dengan kecerdasan emosional adalah manakala orang tersebut mampu menguasai dirinya untuk mengendalikan melalui pikiran, perilaku hingga perasaan.

Orang yang tak kecerdasan emosionalnya rendah berakibat pada pengendalian pikiran, perilaku hingga perasaan yang kurang.

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 5 Subtema 3 Pembelajaran 4 Halaman 184, 185: Peristiwa Dalam Kehidupan

Hingga akhirnya orang tersebut memiliki sifat yang lemah seperti mudah marah atau mudah tersulut emosi, bisa juga menjadi sensitif dan berujung selalu sedih.

Faktanya, sekira 80 persen keputusan dan tindakan kita berasal dari perasaan dan emosi, yang juga menjadi bagian yang paling sulit untuk kita kendalikan.

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari PikiranRakyat-Tasikmalaya.com "3 Cara untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional, Salah Satunya dengan Berlatih Yoga" yang mengutip dari Lifehack, berikut adalah tiga cara untuk mengembangkan kecerdasan emosional.

Baca Juga: Lowongan Kerja Pemerintahan Februari 2021, Dinas Kebudayaan dan Pariwisata DKI Jakarta Buka Kesempatan Kerja

1. Menunda menunjukkan emosi

Pernahkan Anda bereaksi gegabah dalam situasi yang tegang kemudian berharap dapat mengembalikan waktu?