Ada Alpukat Hingga Ubi Jalar, 7 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Untuk Hilangkan Jerawat, Wajib Dicoba

PORTAL PROBOLINGGO - Jerawat merupakan gangguan kulit yang timbul karena beberapa faktor seperti produksi minyak berlebih, adanya kotoran dan bakteri, serta hormon yang tak seibang pada masa puber.

Hingga kini, jerawat masih menjadi hal yang sangat mengerikan bagi sebagian orang karena selain hanya mengganggu area kulit, tentu juga mengganggu penampilan.

Meskipun merupakan masalah kulit atau terjadi diluar tubuh, jerawat ternyata bisa dihilangkan dengan mengonsumsi makanan-makanan bernutrisi.

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari JURNAL PALOPO dalam artikel "7 Makanan Super yang Dapat Menjauhkan Wajah Anda dari Jerawat Membandel", berikut beberapa makanan yang bisa bantu menghilangkan jerawat dan menyehatkan kulit.

Baca Juga: SNMPTN 2021 Resmi Dibuka, Simak 7 Tahapan Lengkap Pendaftarannya

Baca Juga: Kode Redeem Free Fire Terbaru 15 Februari 2021, Segera Klaim Sebelum Habis

1. Brokoli

Brokoli mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K.

Kandungan tersebut dapat memberi berbagai manfaat bagi kulit seperti melindungi efek sinar UV, mengurangi peradangan, serta memperbaiki jaringan kulit yang rusak.

Selain itu, brokoli juga mengandung asam lemak Omega 3 yang mampu mempercepat proses penyembuhan kulit serta mengangkat sel-sel kulit mati sebagai penyebab pori-pori tersumbat dan jerawat.