Mudah Didapatkan, 10 Makanan Ini Mampu Meningkatkan Energi, dari Pisang sampai Pop Corn

PORTAL PROBOLINGGO - Kekurangan energi dapat mempengaruhi aktifitas sehari - hari, dan menyebabkan kurang produktif dalam bekerja.

Meskipun semua makanan adalah sumber energi, namun beberapa makanan dapat meningkatkan energi anda untuk tetap fokus sepanjang hari.

Tidak jarang orang mengalami kelelahan setelah banyak melakukan aktifitasnya. Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari healthline.com  berikut 10 makanan yang mampu meningkatkan energi:

Baca Juga: Lowongan Kerja Februari 2021, PT INTI Buka Kesempatan bagi Minimal Lulusan SMA atau SMK

1. Pisang

Mengandung sumber karbohidrat kompleks, pisang sangat baik dalam membantu meningkatkan energi dan juga sebagai sumber vitamin B6.

2. Ubi Jalar

Vitamin A dalam ubi jalar dapat berfungsi sebagai penstabil energi. Di dalam ubi jalar juga terdapat karbohidrat kompleks, sama seperti pisang.