5 Tips Menghindari Mabuk Perjalanan, Dijamin Ampuh!

PORTAL PROBOLINGGO - Sebagian orang mungkin pernah merasakan mabuk saat perjalanan. Bepergian jauh memang menyenangkan, apalagi saat pergi bersama keluarga, teman ataupun lainnya. Tapi, perjalanan menjadi tidak menyenangkan apabila kamu mengalami mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan merupakan suatu kondisi tidak nyaman yang dialami seseorang ketika berpergian dengan kendaraan, seperti mobil, bus, kereta api, kapal laut, atau pesawat terbang. Mabuk perjalanan lebih sering dialami oleh anak-anak berusia 5-12 tahun, wanita hamil, dan orang lanjut usia.

Biar perjalananmu tidak terganggu, di bawah ini ada lima tips ampuh mengantisipasi mabuk tanpa harus mengonsumsi obat.

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 9 Kelas 4 SD dan MI Halaman 50,51,52,53, Kayanya Negeriku, Subtema 2

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 tips ampuh mengantisipasi mabuk tanpa harus mengonsumsi obat:

1. Pilih Posisi yang Tepat

Pilih posisi duduk yang membuat mata leluasa memandang lurus searah jalan, atau posisi duduk yang minim guncangan. Misalnya, duduk di samping sopir jika melakukan perjalanan dengan mobil, atau duduk di kursi yang bersampingan dengan sayap jika Anda naik pesawat terbang, serta mengambil posisi di geladak saat naik kapal laut.

2. Hindari Bepergian dengan Perut Kosong atau Kekenyangan

Bepergian dengan perut kosong bisa membuat kamu lebih rentan terhadap mabuk perjalanan gaes. Karena perut yang kosong bisa membuat tubuh masuk angin sehingga akibatnya akan merasa mual selama perjalanan. Makanya, disarankan banget buat kamu makan sesuatu yang ringan 45 hingga 60 menit sebelum bepergian ya.

3. Bawa Aromaterapi

Menghirup aroma minyak angin atau aromaterapi bisa juga menjadi obat mual. Kamu wajib membawanya saat bepergian jauh. Untuk jaga-jaga siapa tahu kamu mendadak mual atau kedinginan karena hawa AC.

Baca Juga: Wajib diketahui! 5 Makanan Yang Populer Berkat Drama Korea, Salah Satunya Sundubu-jjigae

4. Hindari Bermain Ponsel Selama Perjalanan

Di zaman digital ini, manusia tak pernah lepas dari ponselnya. Terlalu lama menatap tulisan di gadget bisa bikin pusing lho! Sama halnya jika kamu memilih baca buku sepanjang perjalanan. Ketimbang melakukan dua hal itu, kamu bisa mendengarkan musik saja lalu tidur.

5. Ngemil Selama Perjalanan

Daripada diam saja dan mati gaya selama perjalanan, kamu bisa membawa camilan yang tidak bikin enek. Seperti kacang, keripik, buah potong atau puding. Kalau kamu langganan mabuk perjalanan, hindari makan makanan berat seperti roti atau malah nasi. Pilih minuman yang segar juga, air putih atau teh kemasan. ***