Cara Tepat Mengonsumsi Infused Water, Salah Pengolahan Dapat Menimbulkan Efek Samping

PORTAL PROBOLINGO - Infused water adalah air minum yang didalamnya terdapat potongan-potongan buah seperti lemon, mentimun, kiwi, apel, nanas, dll.

Membuat infused water cukup mudah. Hanya perlu mencampurkan beberapa potong buah kedalam sebotol air mineral lalu dibiarkan beberap saat agar sari buah dapat manyatu dengan air mineral.

Infused water ini sangat diyakini bermafaat bagi kesehatan karena kandungan vitamin yang dihasilkan dari proses perendaman buah, bahkan ada yang percaya bahwa dengan mengkonsumsi infused water dapat menurunkan berat badan sehingga membantu program diet.

Dilansir ladies.id, infused water merupakan hasil dari proses pembentukan alkali pada air dan memiliki pH yang tinggi.

Baca Juga: Ikatan Cinta Kamis 25 Maret 2021, Al Perintahkan Rendy Awasi Pak Sumarno, Rendy Dapat Petunjuk?

Baca Juga: Tanggapi Rumor Jabatan Presiden Tiga Periode, Megawati Sebut Tudingan Itu Tak Berdasar

Masyarakat menyakini bahwa minuman dengan pH yang tinggi dapat mempengaruhi pH darah sehingga darah bisa menjadi bersifat basa yang dipercaya baik bagi kesehatan.

Faktanya secara ilmiah, pH dalam darah diatur oleh paru-paru dan ginjal. Minuman yang masuk ke dalam tubuh akan diproses oleh lambung dan bercampur dengan asam lambung sehingga menghasilkan air dari lambung yang bersifat asam. Sehingga air alkali sama sekali tidak mempengaruhi pH dalam darah.

Kenyataannya Infused water yang terlalu lama dikonsumsi akan dapat menyebabkan kerugian bagi tubuh. Beberapa diantaranya disebabkan oleh buah yang terkontaminasi ketika terendam dalam air.

Baca Juga: Top 10 Rating Acara TV Terbaik Kamis 25 Maret 2021, Buku Harian Seorang Istri Kembali Saingi Ikatan Cinta

Baca Juga: Jarang Diketahui, 6 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Hilangkan Nikotin dalam Tubuh, Salah Satunya Jahe

Buah yang terkontaminasi dapat memproduksi bakteri yang akan menyebar dalam tubuh dan mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan pencernaan.

Terlalu lama merendam buah juga akan merusak nutrisinya sehingga buah tidak memiliki manfaat lagi untuk dikonsumsi.

Mengkonsumsi infused water memang memberikan manfaat dari sari buah yang sudah tercampur dalam air, akan tetapi serat buah yang baik bagi pencernaan tetap ada pada buah atau bahkan sudah rusak. Sehingga manfaat buah dalam infused water tidak seluruhnya terpakai.

Mengkonsumsi infused water akan memberikan manfaat bagi kesehatan selama buah yang digunakn adalah buah segar/baru bukan buah bekas yang sebelumnya pernah direndam. Segera konsumsi dan habiskancInfused water selagi buahnya masih baru dan segar. ***