Network
PORTAL PROBOLINGGO - Pisang adalah buah yang mengandung banyak serat, protein, vitamin A, B6, C, mangan, potasium, riboflavin, folat, niasin dan zat besi.
Kalium yang tinggi adalah elektrolit atau ion yang bermanfaat bagi tubuh.
Biasanya ketika mengonsumsi pisang cenderung membuang kulitnya, padahal kulit pisang menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan, khususnya kecantikan.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari berbagai sumber, berikut manfaat kulit pisang bagi kesehatan.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta Kamis 1 April 2021, Rendy Kembali ke Jakarta, Beri Petunjuk Baru ke Al?
1. Mengatasi Insomnia
Kandungan serotonin yang ada pada kulit pisang merupakan zat yang membuat perasaan lebih enak dan rileks, sehingga dapat membantu tidur lebih nyenyak.
2. Menjaga Kekebalan Tubuh
Kulit pisang memiliki kandungan serat membantu adanya bakteri probiotik di usus besar. Hal tersebut bermanfaat dalam proses detoksifikasi dan membantu sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan yang ada juga berperan untuk sistem imunitas.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta Kamis 1 April 2021, Rendy Kembali ke Jakarta, Beri Petunjuk Baru ke Al?
Baca Juga: Sinopsis dan Jadwal Ikatan Cinta 1 April 2021: Bukti Makin Kuat, Elsa Bakal Tamat?
3. Kesehatan untuk Rambut
Antioksidan yang ada di dalam kulit pisang dapat menetralkan rambut dari radikal bebas, serta membuat rambut menjadi lebih kuat dan sehat.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan memiliki banyak manfaat, salah satunya berfungsi melindungi sel tubuh dari jenis mutasi yang menyebabkan tumor dan kanker.
5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Di dalam kulit pisang terdapat senyawa triptofan. Triptofan adalah asam amino esensial dalam bentuk suplemen untuk mengatasi masalah tidur.
6. Meningkatkan Mood
Kulit pisang mengandung potasium dan serat yang mudah larut. Lalu terdapat juga Triptofan yang mampu meningkatkan mood seseorang.
7.Memperbaiki Penglihatan
Lutein yang ada di dalam kulit pisang merupakan senyawa yang dapat melindungi penglihatan. Manfaat lain dari lutein adalah mencegah katarak dan degenerasi makula.***
Artikel Rekomendasi