5 Gangguan Ini Bisa Jadi Pertanda Mental Anda Sudah Sangat Lelah, Salah Satunya Sulit Tidur atau Insomnia

PORTAL PROBOLINGGO - Aktvitas padat seseorang serta mungkin berbagai permasalahan dalam kehidupan tak jarang membuat seseorang mengalami tak hanya kelelahan fisik tapi juga kelelahan mental.

Bila dibiarkan lebih jauh lagi, kelelahan mental ini bisa brujung pada stres yang akan sangat membahayakan kesehatan tubuh.

Kelelahan mental ini bukanlah sesuatu yang murni tak kasat mata. Ada beberapa gangguan yang ternyata bisa menjadi pertanda seseorang mengalami kelelahan mental.

Lalu apa sajakah gangguan-gangguan itu?

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari JURNAL SUMSEL dalam artikel "5 Dampak Negatif Akibat Kelelahan Mental, Salah Satunya Insomnia" rangkum beberapa ciri-ciri jika seseorang mengalami kelelahan mental.

Baca Juga: Surah Al Ashr Ayat 1- 3 Arab, Latin dan Terjemahan dalam Bahasa Indonesia

Baca Juga: Contoh Pantun Menyambut Bulan Ramadhan 2021, Cocok Dibagikan untuk Keluarga, Teman hingga Rekan Kerja

1. Sulit tidur atau insomnia

Biasanya, sulit tidur atau insomnia dialami oleh orang-orang yang menjalani aktivitas padat sampai malam hari.