Network
PORTAL PROBOLINGGO - Saat ini, masyarakat semakin banyak tersadarkan untuk selalu menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan menjaga berat badan.
Bagi sebagian orang, menjaga berat badan mungkin berkaitan dengan bentuk tubuh yang ideal dan enak dilihat, tapi sebagain orang lainnya berpandangan menjaga berat badan dapat mencegah obesitas dan timbulnya berbagai penyakit.
Untuk bisa menurunkan berat badan sesuai target yang diinginkan, setiap orang memiliki metode sendiri-sendiri, mengingat saat ini telah banyak tips penurunan berat badan yang bisa diakses melalui ponsel.
Namun, dalam melihat kemajuan penurunan berat bada yang telah dilakukan, tak jarang beberapa orang mengalami kebingungan soal manakah yang lebih baik antara mengukur berat badan harian atau bulanan.
Baca Juga: Lirik Lagu Naik-Naik ke Puncak Gunung, Lagu Asal Maluku yang Menggambarkan Keindahan Alam
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari JURNAL PALOPO dalam artikel "Mengukur Berat Badan Harian dan Bulanan, Manakah yang Lebih Baik, Ini Penjelasannya", berdasarkan penelitian, mereka yang mengukur penurunan berat badan secara harian mampu memberikan hasil yang lebih baik.
Studi juga menemukan bahwa ketika orang yang berusaha mengurangi berat badannya, mereka yang menimbang badannya setiap hari kehilangan 4,4 kilogram per bulan, sedangkan yang setiap bulan bertambah 1 kilogram pada akhir bulan.
Alasan utama mengapa hal ini sangat efektif adalah karena berat badan harian memungkinkan seseorang untuk mengontrol penambahan bobot sebelum meningkat dan segera membuat perubahan yang diperlukan untuk mencegah hal ini berlanjut.
Baca Juga: Kunci Jawaban Kelas 5 SD dan MI Tema 9 Halaman 109 dan 110, Subtema 2 Benda dalam Kegiatan Ekonomi
Artikel Rekomendasi