Network
PORTAL PROBOLINGGO - Bulan Ramadhan telah tiba, para umat Islam wajib melaksanakan ibadah puasa sebulan lamanya.
Di Indonesia, bulan Ramadhan selain menjadi bulan yang penuh berkah dan ampunan, juga menjadi momen beredarnya mitos seputar ibadah puasa.
Hal ini terdengar aneh, memingat zaman yang sudah maju. Namun demikian, mitos-mitos tentang ibaah puasa ini masih saja beredar dan dipercaya oleh sebagian orang.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari JURNAL PALOPO artikel "Lima Jenis Mitos Puasa pada Bulan Ramadhan, Berbuka dengan yang Manis Diantaranya" beikut beberapa mitos tentang puasa di bulan Ramadhan yang hingga kini masih banyak beredar dan dipercaya:
Baca Juga: Menu Sahur dan Buka Puasa yang Praktis dan Sederhana : Resep Nasi Siram Sosis
1. Larangan Puasa Bagi Ibu Hamil
Tak jarang saat bulan puasa ada pendapat bahwa ibu hamil tidak harus berpuasa. Pendapat ini terlihat wajar mengingat seorang ibu hamil membutuhkan nutrisi yang lebih.
Namun, bila ibu hamil tersebut merasa kuat untuk tetap menjalankannya maka hal itu tidak masalah.
Hal yang paling penting adalah memperhatikan nutrisi yang di konsumsi dan lebih banyak mengkonsumsi air, serta yang tak kalah penting, yaitu beristirahat.
2. Larangan Puasa Bagi Ibu Menyusui
Ini juga masih menjadi polemik bagi Ibu yang masih menyusui dengan alasan ketika puasa produksi ASI akan berkurang.
Baca Juga: Top 10 Rating Acara TV Terbaik Rabu 28 April 2021, Putri Untuk Pangeran Kembali Susul Ikatan Cinta
Namun faktanya, ibu menyusui yang memutuskan untuk berpuasa tidak akan mengalami kekurangan ASI, karena tubuh manusia bisa melakukan adaptasi dalam kondisi apa pun, termasuk saat puasa.
Hanya saja, berpuasa di masa menyusi akan membuat rasa haus dan dehidrasi mungkin lebih cepat terasa. Oleh karena itu, selalu konsumsi air putih lebih banyak dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter.
3. Minum Air Dingin Ketika Berbuka
Ketika waktu berbuka puasa tiba, maka air dingin akan selalu menjadi incaran, hal ini dikarenakan akan membuat tubuh jadi lebih segar, setelah seharian menahan haus dan lapar.
Namun faktanya meminum air dingin saat berbuka justru akan berbahaya karena suhu tubuh selama puasa cenderung naik. Jadi bila diberi air dingin, tubuh kaget dan bisa berbahaya bagi kesehatan.
Baca Juga: RIP, Aktris Drama Korea Mouse Cheon Jeong Ha Meninggal Dunia
Baca Juga: Covid-19 di India Melonjak, Amerika Serikat Kirim Bantauan Alat Kesehatan
4. Menurunkan Berat Badan
Memang benar puasa bisa menjadi alternatif seseorang untuk melakukan proses diet. Namun bila tidak memperhatikan menu berbuka dan sahur, maka hal itu hanya akan jadi angan-angan.
Oelh karena itu, seseorang yang ingin diet sehat selama Ramadhan, tetap harus memperhatikan jenis dan jumlah makanan yang disantap.
5. Berbuka Dengan yang Manis
Ini bukan berarti seseorang harus berbuka dengan seorang gadis, karena bukannya mendapat pahala maka akan mendatangkan fitnah. Berbuka dengan yang manis dimaksud disini adalah memakan makanan seperti kurma, ataupun kolak.
Baca Juga: Gunakan Alat rapid Tes bekas, 4 petugas Medis Kimia Farma Bandara Kualanamu Diringkus Polisi
Namun ketika waktu berbuka telah tiba, jangan langsung memakannya, setidaknya minum air putih terlebih dahulu. Perut yang seharian kosong bisa jadi akan kaget ketika dimasuki makanan bersantan atau makanan manis.
Itulah lima jenis mitos yang berkembang di tengah masyarakat sekaitan dengan pelaksanaan puasa pada bulan Ramadhan.*** (Maya Alimuddin/JURNAL PALOPO)
https://jurnalpalopo.pikiran-rakyat.com/ragam/pr-431758939/lima-jenis-mitos-puasa-pada-bulan-ramadhan-berbuka-dengan-yang-manis-diantaranya?page=4
Artikel Rekomendasi