3 Rutinitas di Pagi Hari Yang Bisa Membuat Kulitmu Bercahaya

PORTAL PROBOLINGGO - Banyak wanita yang mencari cara untuk mendapatkan wajah bersinar alami.

Kebiasaan di pagi hari ternyata bisa menjadi hal yang penting untuk kesehatan kulit.

Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari laman BoldSky berikut beberapa hal yang dapat dijadikan rutinitas pagi untuk mendapatkan kulit bercahaya :

Baca Juga: Mengenal Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi, Jangan Sampai Mengurangi Manfaatnya

1. Minum Segelas Air

Padahal, tidak hanya di pagi hari, seseorang harus minum setidaknya 3-4 liter air setiap hari untuk mendapatkan kulit mulus dan bercahaya.

2. Olahraga

Inilah alasan lain untuk tidak pernah berhenti berolahraga, yakni kulit bersinar. Selama 4-5 kali seminggu, lakukan latihan rutin minimal 30 menit. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung. Ini akan meningkatkan produksi kolagen di kulit sehingga membuat kulit bersinar dan awet muda.

Baca Juga: Rafael Nadal Raih Gelar ke-20 Grand Slam, Andy Murray: Salah Satu Prestasi Olahraga Terbesar