Network
PORTAL PROBOLINGGO - Jus Wortel merupakan minuman yng sudah familiar bagi masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang menyegarkan, jus wortel juga mudah dibuat.
Selain itu kandungan yang ada di dalam jus wortel juga sangat banyak, diantaranya kalium, vitamin C, juga kaya akan provitamin A.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari healthline, berikut 8 manfaat jus wortel bagi tubuh :
Baca Juga: Ingin Dapatkan Rezeki yang Berlimpah? Amalkan Bacaan Doa Ini
1. Bergizi tinggi
Jus wortel rendah kalori, karbohidrat, serta banyak nutrisi, diantaranya:
Kalori: 96
Protein: 2 gram
Lemak: kurang dari 1 gram
Karbohidrat: 22 gram
Gula: 9 gram
Serat: 2 gram
Vitamin A (sebagai provitamin A): 255%
Vitamin C: 23%
Vitamin K: 31%
Kalium: 15%
Jus wortel juga menyediakan pigmen karotenoid lutein dan zeaxanthin, yang bertindak sebagai anti oksidan dalam tubuh. Fungsi antioksidan adalah melawan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.
Artikel Rekomendasi