PORTAL PROBOLINGGO - Bulan Ramadhan 1442 Hijriyah akan segera datang, tentunya akan disambut dengan gembira oleh umat islam diseluruh dunia.
Bulan Ramadhan penuh dengan berkah dan pada bulan ini Allah menjanjikan pahala yang berlipat ganda bagi umat islam yang menjalankan ibadah.
Pada bulan Ramadhan umat islam wajib menunaikan ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Perlu diketahui selain sebagai ibadah yang wajib dikerjakan, berpuasa memiliki berbagai manfaat, salah satunya berfungsi sebagai detoksifikasi yang sehat terutama jika sahur dan berbuka puasa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.
Baca Juga: Ramadhan 2021 : 7 Tips Mudah Mengkhatamkan Al Quran Selama Bulan Puasa
Berpuasa memberi istirahat yang baik untuk organ Anda terutama sistem pencernaan Anda yang terlalu banyak bekerja.
Ingatlah bahwa tubuh manusia memiliki cara detoksifikasi alami setiap hari. Itu adalah sistem pencernaan yang menghilangkan makanan yang tidak tercerna dan paru-paru membuang udara yang kaya karbon dioksida.
Kulit juga berfungsi untuk menghilangkan limbah dan keringat melalui pori-pori dan kelenjar keringat.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Menyambut Ramadhan 2021, Cocok Dibagikan di WhatsApp, Instagram dan Twitter
Baca Juga: Hukum Bagi Orang yang Masih Memiliki Hutang Puasa Ramadhan dan Begini Ketentuan Menggantinya
Kunci untuk detoksifikasi yang baik adalah menjaga tubuh terhidrasi dengan baik dengan minuman alami seperti air kelapa, jus sayuran hijau, air jeruk nipis.
Detox 3 sampai 7 hari akan membersihkan pipa berlendir yang berlebih, sisa makanan, lumpur, kotoran tua, dan endapan mineral anorganik.
Rutin detoksifikasi mengharuskan Anda untuk makan makanan ringan yang menenangkan sistem dan melancarkan pencernaan pada tubuh Anda.
Maka dari itu jika berpuasa selama 1 bulan lamanya dengan dibarengi dengan asupan makanan yang sehat dapat mendetox racun yang ada di dalam tubuh.
Meskipun puasa bisa menjadi cara yang baik untuk detoksifikasi dan mem-boot ulang sistem tubuh Anda, sangat penting untuk memastikan asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.(Kania Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)
Disclaimer: Artikel ini sebelumnya tayang di PIKIRAN RAKYAT.COM dengan judul Manfaat Besar Puasa selama Ramadhan, Jadi Masa Tubuh Lakukan Detox Racun