PORTAL PROBOLINGGO—Bagi penderita diabetes, makanan akan sangat berpengaruh bagi kesehatan. Jika salah mengonsumsi makanan maka gula darah dapat tidak terkontrol.
Tentu makanan bukan satu-satunya hal yang dapat mempengaruhi kondisi penderita diabetes. Namun bila makanan tidak dijaga maka akan berdampak buruk.
Selain makanan pokok, biasanya penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal, tapi sekali lagi hal itu harus diperhatikan dengan baik.
Baca Juga: Camilan Ini Ternyata Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Dapat Turunkan Gula Darah Hingga Kolesterol
Karena tidak semua bahan herbal dapat memberikan dampak positif untuk penderita diabetes.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari artikel Ringtimes Bali berjudul “Penderita Diabetes Harus Tahu, 8 Herbal Ini Bantu Kontrol Gula Darah Agar Tak Kambuh Lagi”, yang melansir Healthline, berikut ini merupakan bahan herbal berguna untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Kurkumin
Senyawa yang ditemukan dalam bumbu kunyit, kurkumin telah terbukti dapat meningkatkan kontrol kadar gula darah dan membantu mencegah timbulnya diabetes.
Dalam studi sembilan bulan terhadap 240 orang dewasa dengan pra-diabetes, mereka yang menggunakan kapsul kurkumin yang dijual bebas menghindari diabetes, sementara seperenam pasien dalam kelompok plasebo melakukannya.
Baca Juga: Dalam Merebutkan The Best FIFA, Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi akan Saling Berhadapan Kembali
Ginseng
Digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun, penelitian menunjukkan bahwa ginseng Asia dan Amerika dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Ekstrak dari ginseng berry mampu menormalkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tikus yang dibiakkan untuk mengidap diabetes pada salah satunya.
Fenugreek
Fenugreek, bumbu lain dan obat tradisional lama untuk diabetes, telah menunjukkan kemanjuran baik pada hewan maupun manusia. Dalam satu penelitian baru-baru ini terhadap 60 orang dengan diabetes tipe 2, menambahkan biji fenugreek ke dalam makanan mereka ternyata memiliki efek signifikan dalam mengendalikan kadar gula darah penderita diabetes.
Baca Juga: Pecinta Tanaman Hias Wajib Punya! Berikut 10 Jenis Aglonema Berdaun Cantik, Ada Aglonema Super Red
Psyllium
Serat tumbuhan yang ditemukan dalam pencahar massal dan suplemen serat, psyllium juga telah digunakan untuk mengobati diabetes secara historis dengan menurunkan kolesterol dan kadar gula darah.
Kayu manis
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi sekitar setengah sendok teh kayu manis per hari dapat menghasilkan peningkatan yang signifikan pada kadar gula darah, kolesterol, dan trigliserida pada penderita diabetes tipe 2.
Lidah buaya
Biasanya dianggap sebagai obat topikal untuk luka, beberapa penelitian menunjukkan jus dari tanaman lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Getah kering dari tanaman lidah buaya secara tradisional telah digunakan untuk mengobati diabetes di Timur Tengah.
Baca Juga: Ingin Rumah Memiliki Udara yang Segar? Segera Letakan Lima Tanaman Hias Ini di Dalam Ruangan
Pare
Sebagai bahan pokok pengobatan tradisional Tiongkok, pare dipercaya dapat menghilangkan rasa haus dan kelelahan, dua kemungkinan gejala diabetes tipe 2. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kadar gula darah.
Kemangi
Ramuan ini biasa digunakan di India sebagai obat tradisional diabetes. Studi pada hewan menunjukkan bahwa basil suci dapat meningkatkan sekresi insulin.
Uji coba terkontrol dari basil suci pada orang dengan diabetes tipe 2 beberapa tahun yang lalu menunjukkan efek positif pada gula darah puasa dan pasca makan.***(Penulis Putu Diah Anggaraeni/Ringtimes Bali)