PORTAL PROBOLINGGO - Penyakit asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam darah dari pemecahan purin.
Kondisi tertentu, seperti darah dan gangguan metabolisme atau dehidrasi, juga membuat tubuh memproduksi asam urat terlalu banyak.
Kondisi lainnya, masalah ginjal atau tiroid, atau kelainan bawaan, dapat mempersulit tubuh untuk membuang kelebihan asam urat.
Baca Juga: Rawat Adik Rizky Febian dan Putri Delina, Pak Ecet Dituduh Jelekkan Teddy: Bukannya Terima Kasih
Baca Juga: Kim Seon Ho Berikan Pujian pada Jimin BTS, Begini Katanya
Untuk asam urat akut, gejala akan datang dengan cepat dari penumpukan kristal asam urat di sendi dan berlangsung selama 3 hingga 10 hari.
Penderita akan mengalami nyeri hebat dan bengkak serta persendian terasa hangat.
Jika asam urat tidak diobati, ia bisa menjadi kronis. Benjolan keras yang disebut tophi pada akhirnya dapat berkembang di persendian dan kulit serta jaringan lunak yang mengelilinginya.
Endapan ini dapat merusak sendi secara permanen.
Baca Juga: Hati-Hati, Begini Cara Tepat Ganti Pot Tanaman Hias Aglonema
Baca Juga: Cara Membuat Tanaman Krokot Jadi Tanaman Hias Gantung, Mudah Banget Hanya dengan Bahan Bekas
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari Ringtimes Bali "Mengandung Purin, Ternyata 5 Makanan Ini Sebakan Asam Urat Naik dan Susah Sembuh", beberapa makanan mengandung kadar purin tinggi. Sehingga dapat menyebabkan asam urat naik dan susah sembuh.
Purin adalah salah satu jenis protein yang dapat ditemukan dalam tubuh dan makanan.
Apabila purin dalam tubuh berlebihan, maka akan menjadi pemicu naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: Terima Penghargaan Ini, Nadiem Makariem Berterima Kasih Pada Tim Kemendikbud
Baca Juga: 9 Tanaman Hias Ini Tumbuh dengan Baik di Media Air, Ada Aglonema Lipstik hingga Dracaena
Agar penyakit asam urat tidak naik, sebaiknya penderita asam urat menghindari makanan yang bisa sebabkan kadar asam urat naik.
Dikutip Ringtimes Bali dari Healthline, berikut jenis makanan tinggi purin yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam urat karena bisa sebabkan asam urat naik dan susah sembuh.
1. Jeroan
Jeroan seperti hati, ginjal, jantung, limpa, otak, babat, usus, paru, dan organ lainnya merupakan jenis makanan yang bisa sebabkan asam urat naik dan susah sembuh.
Baca Juga: Yoo In Na Dikonfirmasi Akan Turut Membintangi Drama Baru 'Snowdrop'
Baca Juga: Mengejutkan, Musik Ternyata Buat Tanaman Hias Tumbuh Lebih Subur, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Hal ini disebabkan karena makanan-makanan tersebut memiliki kandungan zat purin yang cukup tinggi.
Sehingga, penderita asam urat disarankan untuk menghindari makanan tersebut agar kadar asam urat tidak tinggi dan kambuh mendadak.
2. Makanan Laut (Seafood)
Selain jeron, makanan laut juga bisa sebabkan kadar asam urat naik dan kambuh mendadak.
Baca Juga: 4 Jenis Aglonema yang Mudah Dirawat, Salah Satunya Aglonema Moonlight
Baca Juga: Resep Kue Nagasari, Enak Kenyal Lembut dan Tidak Keras
Beberapa jenis makanan laut penyebab asam urat tinggi yaitu ikan sarden, ikan makarel, ikan teri, dan ikan trout.
Selain itu, penderita asam urat juga harus menghindari makanan laut, seperti kepiting dan kerang.
Semua jenis makanan tersebut mengandung tinggi purin yang bisa sebabkan kadar asam urat tinggi.
Baca Juga: Bongkar Mitos, Inilah 7 Manfaat Gunakan Sleep Mask, Salah Satunya Mampu Tingkatkan Kualitas Tidur
Baca Juga: Terima Penghargaan Ini, Nadiem Makariem Berterima Kasih Pada Tim Kemendikbud
Jika ingin mengonsumsi makanan laut, penderita asam urat bisa memilih makanan dengan kadar purin yang tidak tinggi, seperti udang, lobster, dan tiram.
Meski demikian, tetap perlu membatasi porsinya dengan tidak mengonsumsi secara berlebihan.
3. Daging Merah
Jenis makanan daging merah yang mengandung tinggi purin seperti daging sapi, daging domba, daging babi, bisa sebabkan asam urat tinggi sehingga perlu dihindari agar asam urat cepat sembuh.
Baca Juga: Cara Mudah Agar Tanaman Keladi Tengkorak Berdaun Besar dan Lebat, Hanya Perlu Siapkan Gunting
Baca Juga: Top 10 Rating Acara TV Terbaik Senin 28 Desember 2020, Samudra Cinta Kembali Dekati Posisi Puncak
Sementara itu, daging ayam dan daging bebek masih bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat, tetapi sebaiknya porsinya harus dibatasi agar tidak berlebihan.
Untuk memenuhi kebutuhan akan protein, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang berasal dari protein nabati kedelai, seperti tempe dan tahu.
4. Beberapa Jenis Sayur-Sayuran
Terdapat beberapa jenis sayuran yang mengandung tinggi purin dan harus dihindari oleh penderita asam urat.
Beberapa jenis sayuran yang mengandung purin tinggi dan termasuk makanan yang bisa sebabkan asam urat naik dan kambuh mendadak adalah asparagus, kembang kol, bayam, dan buncis.
Baca Juga: 3 Jenis Aglonema Mahal Namun Layak Dikoleksi, Salah Satunya Aglonema Khanza
Baca Juga: Para Pakar Desak Inggris Kembali Lockdown demi Mengendalikan Varian Baru Virus Covid-19
5. Kacang-Kacangan dan Polong-Polongan
Umumnya, kacang-kacangan dan polong-polongan juga memiliki kandungan purin cukup tinggi. Misalnya, kacang merah, kacang polong, kacang hijau, dan kacang kedelai.
Sehingga penderita asam urat dinjurkan untuk menghindari jenis kacang-kacangan atau polong-polongan tersebut karena bisa sebabkan kadar asam urat tinggi dan sulit sembuh.(Putu Diah Anggaraeni/Ringtimes Bali)***