PORTAL PROBOLINGGO - Karang gigi adalah plak yang telah mengeras pada permukaan gigi. Munculnya plak dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti makanan yang tertinggal.
Sisa makanan tersebut akan menumpuk dan berubah menjadi karang. Jika tidak diatasi, karang gigi akan menyebabkan masalah gigi, seperti radang gusi.
Selain itu, dapat menimbulkan bau mulut yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Biodata Ferry Maryadi, Karir hingga Kehidupan Pribadi
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kanal Youtube Kunci sehat yang diunggah pada 5 Januari 2020, berikut 10 cara mengatasi plak atau karang gigi
1. Sikat gigi dua kali sehari
Sikat gigi merupakan cara sederhana dalam mengatasi plak. Untuk memastikan gigi bersih, sikat gigi minimal 2 menit agar bersih dan merata.
2. Pilih pasta gigi fluoride
Fluoride dapat memperbaiki lapisan enamel gigi dan mengurangi resiko pembusukan dari makanan dan minuman asam, bahkan bermanfaat untuk membantu proses perbaikan alami gigi yang rusak.
Baca Juga: Biodata Antonio Blanco, Pemeran Adhi atau Pasha dalam Sinetron Buku Harian Seorang Istri
3. Baking soda
Baking soda dipercaya dapat menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras. Untuk pengaplikasiaannya, gunakan baking soda yang dicampur dengan garam, lalu gunakan untuk menggosok gigi seperti biasanya.
Selain itu, baking soda juga bermanfaat untuk memutihkan gigi, namun menggunakan baking soda berlebih dapat merusak lapisan pelindung gigi. Cukup gunakan seminggu sekali dan pastikan tidak memiliki masalah gigi, seperti gigi sensitive, kelainan gusi, dan menggunakan kawat gigi.
4. Obat kumur
Obat kumur bermanfaat untuk merontokkan plak dan sisa-sisa makanan yang menempel di permukaan gigi. Selain itu, manfaat lain dari obat kumur adalah membantu menyegarkan napas.
Baca Juga: 5 Penyebab Utama yang Membuat AC Tidak Terasa Dingin, Cepat Atasi Sebelum Semakin Parah
5. Menggunakan cuka
Untuk membersihkan mulut menggunakan cuka, cukup siapkan beberapa bahan, seperti
- 2 sendok teh cuka
- 1 sendok teh garam
- Beberapa tetes air
Campurkan semua bahan dan aplikasikan pada gigi. Gunakan 2-3 kali agar maksimal dan sebaiknya jangan berlebih, karena dapat merusak lapisan pelindung gigi.
6. Kulit jeruk
Menggosok kulit jeruk pada gigi dapat melawan mikroorganisme pembentuk karang gigi pada enamel. Selain melawan bakteri, kulit jeruk dapat memutihkan gigi secara alami.
Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Begini Cara Mudah Membuat Ramuan Daun Sambiloto
7. Flossing
Flossing adalah kegiatan membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang khusus untuk gigi. Benang gigi efektif untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
8. Biji wijen
Mengunyah biji wijen baik untuk membersihkan plak-plak pada gigi. Selain itu, biji wijen bermanfaat untuk menghilangkan noda bandel di gigi
9. Daun sirih
Daun sirih bermanfaat untuk membersihkan karang gigi. Manfaat lain dari daun sirih dalam menghilangkan bau mulut. Care pengaplikasiannya adalah tumbuk kasar selembar daun sirih dengan menambahkan 1 batang cengkeh.
Baca Juga: Ternyata 7 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Bersihkan Usus, Nomor 6 Mudah Didapat
10. Berhenti merokok
Selain menyebabkan gangguan fungsi jantung dan paru-paru, merokok juga dapat menyebabkan masalah gigi dan mulut, seperti karang gigi. Kandungan kimia dalam rokok dapat memicu karang gigi yang semakin banyak, bakan karang gigi orang yang merokok cenderung berwarna hitam pekat.***