PORTAL PROBOLINGGO - Setiap tahun, lebih dari tiga juta orang mencari pengobatan untuk gejala yang berhubungan dengan batu ginjal.
Banyak yang akrab dengan rasa sakit yang terkait dengan batu ginjal, tetapi ada beberapa fakta mengejutkan yang mungkin tidak Anda ketahui.
Salah satunya adalah ternyata makanan tertentu dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan batu ginjal.
Makan dalam jumlah sedang sambil mempertahankan diet sehat dengan buah-buahan dan sayuran dianjurkan.
Penting untuk memperhatikan makanan berikut yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal pada orang-orang tertentu: makanan tinggi natrium, minuman cola, makanan cepat saji, daging olahan, suplemen tertentu, teh hitam, coklat, stroberi, bayam, kedelai susu, almond, kacang mete, kacang kedelai.
Kabar baiknya adalah ada banyak jenis makanan yang dapat Anda masukkan ke dalam diet rutin Anda untuk membantu mengobatiu batu ginjal ini, dan tentunya secara alami.
Dikutip PortalProbolinggo.com dari laman Kabar Lumajang dalam artikel 13 Makanan Sehat untuk Mengobati Batu Ginjal secara Alami, Ternyata Ada Parprika Merah, Anggur, Hingga Telur, berikut daftar lengkapnya.
1. Paprika Merah
Paprika merah adalah salah satu makanan terbaik untuk mengobati batu ginjal.
Makanan ini rendah kandungan kalium dan diperkaya dengan asam folat, vitamin C, vitamin A, B6 dan serat.
Lebih lanjut, ini juga mengandung jumlah likopen yang baik, yang merupakan antioksidan yang membantu dalam pengobatan batu ginjal dan juga mencegah kanker tertentu.
2. Kembang kol
Kembang kol adalah salah satu makanan terbaik untuk pengobatan batu ginjal.
Sayuran ini tinggi vitamin C, serat dan folat; dan juga mengandung senyawa yang membantu tubuh melawan zat beracun.
Karenanya, memasukkan ini ke dalam makanan sangat membantu untuk pengobatan batu ginjal.
3. Kubis
Kubis mengandung fitokimia yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh dan juga mengobati karsinogen yang menurunkan risiko kanker.
Ini juga mengandung vitamin A, K, C, B6 tingkat tinggi yang menjadikannya makanan ramah ginjal.
4. Bawang Bombay
Bawang bombay mengandung flavonoid, terutama quercetin yang mencegah masuknya zat lemak ke dalam darah.
Ini sangat rendah kalium yang menjadikannya makanan terbaik untuk ginjal.
5. Bawang putih
Bawang putih dikenal dengan sifat anti-inflamasi yang juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Mengkonsumsi bawang putih secara teratur mencegah ginjal menderita akibat logam berat.
6. Apel
Apel kaya serat dan mengandung sifat anti-inflamasi.
Diman buah ini membantu melawan karsinogen dan dianjurkan untuk makan apel atau jus apel setiap hari untuk mengobati batu ginjal.
7. Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan yang disebut antosianin yang membantu dalam pengobatan batu ginjal.
Ini juga mengandung serat tingkat tinggi, vitamin C dan sifat anti-inflamasi.
Mereka juga sangat kaya mangan dan harus ada dalam makanan Anda.
Baca Juga: Amalan Bulan Ramadhan 1442, Kutamaan Bersedekah Saat Bepuasa
8. Stroberi
Ini tinggi vitamin C, serat, mangan dan juga mengandung sifat anti-inflamasi.
Minum smoothie stroberi secara teratur dikenal sebagai obat alami dalam mengobati batu ginjal.
9. Ceri
Ceri dikemas dengan fitokimia dan antioksidan yang dikenal untuk membantu pengobatan dan pencegahan batu ginjal.
Selanjutnya, ceri juga membantu mencegah gangguan yang berhubungan dengan jantung
10. Anggur Merah
Ini mengandung flavonoid dan juga meningkatkan kadar oksigen dalam aliran darah.
Flavonoid ini membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dan membantu meningkatkan aliran darah.
Anggur merah dikenal sebagai makanan yang ideal untuk ginjal.
11. Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah sumber asam oleat yang luar biasa dan juga mengandung sifat anti-inflamasi.
Oleh karena itu, menjadikannya salah satu makanan sehat terbaik untuk ginjal.
12. Ikan
Ikan dikenal sebagai sumber protein yang baik dan mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah yang signifikan.
Ia juga kaya akan sifat anti-inflamasi.
Beberapa jenis ikan terbaik yang membantu pengobatan batu ginjal adalah salmon, mackerel, tuna, dan lain-lain.
13. Putih Telur
Putih telur kaya akan protein alami dan juga mengandung asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh.
Ini rendah fosfor, yang membuatnya bermanfaat bagi ginjal dan dengan demikian makanan ini membantu menjaga pembentukan batu ginjal.
Itulah bebrapa jenis makanan sehat yang bisa Anda konsumsi setiap hari untuk mengobati batu ginjal secara alami.
Sekian pembahasan kali ini dan semoga artikel ini bermanfaat.***
(David Tomi Anggara/ Kabar Lumajang)