Network
PORTAL PROBOLINGGO – Oat merupakan jenis makanan yang memiliki tesktur kasar, serta memiliki aroma seperti gandum.
Makanan ringan satu ini mengandung banyak serat, kalsium, manfaat zat besi, dan vitamin B kompleks. Dalam 100 gram oat, mengandung 7 gram serat.
Selain itu, oat berkhasiat untuk menurunkan kadar gula, serta tekanan darah. Tak heran, jika oat dinobatkan sebagai salah satu makanan sehat yang ramah jantung.
Oat juga dapat membantu memenuhi kebutuhan kalori tubuh karena kandungannya telah dikontrol dengan baik, sehingga kalori yang masuk kedalam tubuh tidak berlebih.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING IKATAN CINTA 31 Maret 2021 : Andin dan Aldebaran Mulai Curiga, Elsa Terpojok
Namun, selain dapat diolah menjadi oatmeal, Anda juga dapat mengolah oat dengan cara memanggangnya, dan tentu saja Anda dapat menambahkan bahan sehat lainnya, seperti sayuran, dan telur.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari berbagai sumber, berikut Resep Oat Panggang :
Bahan :
Artikel Rekomendasi