Network
Membakar kalori ekstra bisa hanya dengan menambahkan beberapa aktivitas ringan, seperti melipat cucian atau menyapu lantai saat sedang santai.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Rumah Makan Enak di Probolinggo, Bisa Jadi Referensi Wisata Kuliner
3. Saat bersama anak
Mengajari anak untuk meningkatkan aktivitas sehari-hari dapat mencegah kenaikan berat badan.
Ada berbagai jenis kegiatan, seperti mengajak anak-anak ke sekolah atau ke halte bus.
4. Pekerjaan Rumah Tangga
Pekerjaan rumah tangga bisa membakar beberapa ratus kalori per jam. Misalnya, ambil pel dan lakukan latihan membersihkan rumah untuk membakar kalori dan sekaligus merapikan.
Baca Juga: Lirik dan Chord Lagu Pura-Pura Lupa Mahen, Jangan Datang Lagi Cinta Bagaimana Aku Bisa Lupa
5. Saat acara sosial
Salah satu cara untuk membakar kalori adalah dengan menghadiri acara sosial. Pilih tempat untuk berdiri atau mengelilingi ruangan dan berbicara dengan teman.
Artikel Rekomendasi