Network
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 16 Desember 2020, berikut 5 makanan terbaik yang harus dikonsumsi penderita diabetes untuk menormalkan kadar gula darah mereka.
Baca Juga: Ternyata Deddy Corbuzier dan Vicky Prasetyo Punya Kesamaan Ini Menurut Kalina Oktaranny
Makanan ini dikemas dengan nutrisi yang membantu menormalkan kadar gula darah dengan melindungi jantung dan juga menyelamatkan penglihatan.
1. Kacang
Kacang adalah salah satu makanan paling sehat. Kacanga dapat mengendalikan diabetes tipe 2. Kacang membantu membuat dinding arteri lebih fleksibel dan melawan pembekuan darah.
Mengkonsumsi kacang-kacangan setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung.
Baca Juga: Tanaman Hias Alocasia Black Velvet, Simak Ciri, Cara, dan Harga Si Tanaman Bangsawan
Serat yang ada dalam kacang-kacangan mengatur pelepasan glukosa ke aliran darah. Proses ini dapat mencegah risiko lonjakan gula darah.
2. Oat
Oat juga bisa dianggap sebagai makanan kuat untuk diabetes karena kandungan seratnya yang tinggi.
Artikel Rekomendasi