4 Bumbu Dapur Ini Ternyata Dapat Cegah Asam Urat Kambuh, Salah Satunya Ada Bawang Putih

3. Jahe

Gingerol dan shogaol adalah bahan kimia dalam jahe yang memblokir jalur peradangan di tubuh.

Seiring dengan sifat anti-inflamasi, beberapa penelitian menunjukkan jahe juga dapat mengurangi gejala osteoartritis, meskipun penelitian lain tidak menemukan manfaat tersebut.

Jahe adalah bumbu serbaguna dan bisa digunakan untuk hidangan manis dan gurih. Tambahkan jahe ke dalam makanan Anda atau dengan merebusnya menjadi teh.

Cara mengolahnya masukkan sepotong jahe segar berukuran satu hingga dua inci ke dalam air mendidih selama 30 hingga 60 menit.

Baca Juga: Simak Cara Mudah Merawat Aglaonema Hijau, Merah, Pink, Putih, dan Corak yang Ternyata Berbeda Semua

Baca Juga: Asam Urat Kambuh Tiba-Tiba Buat Tidak Nyaman, 4 Cara Ini Dapat Redakan Rasa Sakitnya

4. Kayu manis

Kayu manis mengandung cinnamaldehyde dan cinnamic acid. Keduanya memiliki sifat antioksidan yang membantu menghambat kerusakan sel akibat radikal bebas.

Tambahkan kayu manis ke dalam teh ataupun masakan. Apabila digunakan dalam kombinasi dengan rempah-rempah lain pada makanan mungkin menawarkan efek anti inflamasi kumulatif.(Yuli Astuti/Ringtimes Banyuwangi)***