Lawan Asam Urat hingga Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Air Jeruk Nipis yang Luar Biasa

Selain rutin berolahraga dan menjaga pola tidur, hal terpenting lainnya adalah menjaga asupan pola makan sehari-hari.

Hal ini bisa dilakukan dengan mudah seperti meminum air jeruk nipis secara rutin.

Selain mudah didapat, jeruk nipis menyimpan banyak manfaat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.

Baca Juga: Cara Mudah Menyilangkan Aglonema, Cukup Lakukan 5 Hal Ini

Baca Juga: Resep Kue Pukis, Mudah Tanpa Mixer, Dijamin Enak dan Empuk

Dirangkum KabarLumajang.com dari laman The Healthy, berikut lima manfaat konsumsi air jeruk nipis secara rutin:

1. Menurunkan berat badan

Kandungan vitamin C dan asam sitrat yang tinggi dipercaya mampu menekan nafsu makan dan memperlambat produksi enzim lemak dalam tubuh.

Akan tetapi, konsumsi tersebut harus diimbangi dengan berolahraga rutin dan memperbanyak konsumsi sayuran lainnya.

Agar program menurunkan berat badan lebih efektif.