Otak dan Tubuh Sedang Butuh Waktu Sendiri jika 5 Tanda Ini Muncul, Ada Memarahi Orang yang Dicinta

PORTAL PROBOLINGGO - Otak adalah organ terpenting dalam tubuh manusia. Ia membuat jantung berdetak, paru-paru bernapas, dan semua sistem dalam tubuh berfungsi.

Itulah mengapa penting untuk menjaga otak bekerja dalam kondisi optimal dengan selalu menjaga pola makan yang sehat.

Beberapa makanan memiliki efek negatif pada otak, memengaruhi memori dan suasana hati, serta meningkatkan risiko demensia.

Baca Juga: Debut Pertama William Saliba Kurang Baik, Edu: Dia Adalah Pemain dengan Banyak Bakat dan Potensi

Baca Juga: Fakta atau Mitos: Daun Pandan Berkhasiat Atasi Asam Urat, Rematik, Kanker, Diabetes hingga Insomnia

Diperkirakan bahwa demensia akan mempengaruhi lebih dari 65 juta orang di seluruh dunia pada tahun 2030.

Untungnya, dengan mengetahui kebutuhan otak, misalnya butuh istirahat, dapat membantu otak kembali segar dan bekerja optimal.

Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari Pikiran Rakyat "5 Tanda Otak dan Tubuh Butuh Waktu Sendiri, Salah Satunya Ingin Makan Banyak", waktu sendiri sangat dibutuhkan setiap orang, hal ini dinilai bisa membantu menenangkan diri.

Baca Juga: Mulai 11 Januari, Pemerintah Akan Terapkan Kebijakan Pembatasan Kegiatan Masyarakat

Baca Juga: Vaksinasi Covid-19 Segera Dimulai, Lewati 4 Tahapan Ini

Selain itu, waktu sendiri juga bisa membuat kita intropeksi diri terhadap apa yang telah terjadi.

Tubuh dan otak tentunya yang pertama akan merasakan hal itu.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, simak 5 tanda otak dan tubuh butuh waktu sendiri.

Baca Juga: Waspada, 4 Kebiasaan Ini Sebabkan Stroke Dini, Salah Satunya Terlalu Lama Duduk

Baca Juga: Kenalkan, Ini Keladi Batura yang Daunnya Cantik Banget dan Disukai Ibu-Ibu, Intip Harganya

1. Segala Sesuatu Tidak Menyenangkan

Salah satu indikator bahwa seseorang membutuhkan waktu sendiri adalah ketika segala sesuatu tidak terdengar menyenangkan.

Semangat seolah-olah perlu diisi ulang untuk dapat melakukan apa pun.

2. Ingin Makan Banyak

Nafsu makan tiba-tiba meningkat dan segala sesuatu makanan yang ada di depan mata rasanya ingin dimakan.

Hal tersebut bisa dipicu karena stres dan inilah waktu yang tepat untuk meluangkan waktu sendiri.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Sangat Menyakitkan? Coba Lakukan 3 Hal Ini untuk Meredakannya

Baca Juga: Terima Gerobak Usaha, Ibu Witarsih Siap Memulai Usaha Kecilnya Demi Keluarga

3. Kewalahan oleh Hal-hal Kecil

Biasanya hal-hal kecil yang diaanggap sepele dan mudah dikerjakan kini menjadi lebih sulit.

Hal ini dikarenakan butuh waktu sendiri untuk me-refresh otak agar lebih berpikir jernih.

4. Memarahi Orang yang Dicintai

Saat emosi tidak terkontrol, memarahi orang yang sebenarnya tidak bersalah bahkan orang yang dicintai bisa terjadi.

Ketika emosi memuncak lebih baik untuk gunakan waktu sendiri dan tenangkan emosi sejenak.

Baca Juga: Sudah Tahu? 5 Tanaman Hias Ini Beracun untuk Kucing, Ada Tanaman Hias Populer

Baca Juga: Duh, Amanda Manopo Nangis karena Sibuk Syuting Ikatan Cinta, Billy Syahputra: Komunikasi Itu Penting

5. Ingin Bersembunyi

Saat diri ingin selalu bersembunyi maka waktu yang tepat untuk menenangkan diri.

Bersembunyi dan tidak ingin bertemu siapa pun bisa terjadi pada setiap orang.(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***