Network
PORTAL PROBOLINGGO - Kurang bergerak alias malas gerak (mager) rupanya tidak baik bagi kesehatan. Ada berbagai penyakit yang bisa menyerang para kaum mager meskipun usianya masih muda, salah satunya kanker kolorektal (KKR).
Konsultan Hematologi Onkologi Medik FKUI-RSCM, Dr. dr. Ikhwan Rinaldi, mengatakan, munculnya kanker kolorektal di usia muda dipicu berbagai kebiasaan buruk, salah satunya kebiasaan mager.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER dalam artikel "Mengenal Kanker Kolorektal, Penyakit yang Mengintai Para Kaum 'Mager' Sedunia", mager memiliki kontribusi terhadap kasus kanker kolorektal pada usia muda di Indonesia.
Baca Juga: Semua Bisa Bela Negara, Joe Biden Izinkan Transgender Gabung Militer AS
"(Perjalanan) kanker membutuhkan waktu puluhan tahun. Di Indonesia ada kasus di usia muda, mungkin dari lifestyle. Aktivitas fisik rendah bisa memunculkan risiko (kanker kolorektal) meskipun kontribusinya tidak banyak," ujar Ikhwan.
Para pakar kesehatan merekomendasikan untuk berolahraga ringan selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu untuk membantu kesehatan secara umum termasuk menurunkan risiko terkena berbagai tipe kanker, salah satunya KKR.
Kebiasaan buruk lain yang meningkatkan risiko terkena KKR yakni konsumsi daging merah yang diolah berlebihan, kurang asupan makanan berserat semisal sayuran dan buah-buahan, menyantap makanan berpengawet dalam kurun waktu panjang, merokok.
Baca Juga: Pakai Masker Kain Dua Lapis Diklaim Efektif Cegah Covid-19, Begini Penjelasan CDC
Selain itu, memiliki berat badan berlebihan juga bisa menjadi faktor yang berkontribusi pada munculnya kanker kolorektal.
Artikel Rekomendasi