Jarang Diketahui, Inilah 6 Manfaat minum kopi Setiap Pagi, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak

PORTAL PROBOLINGGO - Minum kopi di pagi hari merupakan kebiasaan yang banyak orang  lakukan setiap pagi.

Alasan minum kopi di pagi hari tidak hanya masalah rutinitas, namun untuk menjaga mood atau suasana hati.

Kandungan utama dalam kopi yang disebut kafein ternyata memiliki sejumlah manfaat yang berguna bagi tubuh.

Baca Juga: Gempa Magnitudo 5,1 Guncang Lampung, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami Namun Waspada Gempa Susulan

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kanal Youtube Kunci Sehat yang diunggah pada 12 Desember 2020, berikut 6 manfaat minum kopi setiap pagi.  

1. Meningkatkan fungsi otak

Kafein yang terkandung dalam kopi bersifat stimulan, sehingga dapat meningkatkan fungsi otak, mulai dari daya ingat, kewaspadaan, kemampuan merespon sesuatu, dan meningkatkan fokus

2. Menurunkan berat badan

Kandungan asam klorogenat bermanfaat untuk memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang membuat nafsu makan menjadi berkurang.

Baca Juga: 5 Fakta tentang Maimoona RA Istri Terakhir Nabi Muhammad SAW

3. Membantu membakar lemak

Kafein merangsang sistem saraf dan memberikan sinyal kepada sel lemak agar memecah lemak di tubuh.

4. Menurunkan resiko diabetes dan jantung

Kafein yang terkaung dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Kandungan asam klorogenat yang terdapat di dalam kafein dapat menurunkan resiko diabetes dan jantung.

5. Meningkatkan kapasitas kinerja fisik

Kopi dapat meningkatkan adrenalin dalam darah, sehingga tubuh lebih siap beraktivitas.

Baca Juga: Beberapa Idol SM Entertainment Lolos Audisi Hari Sabtu yang Terkenal Sulit, Ada Haechan NCT dan Giselle Aespa

6.. Mencegah penyakit alzheimer dan parkinson

Orang tua yang berusia kira-kira 65 tahun berpotensi terkena penyakit saraf degeneratif, seperti alzheimer dan parkinson.***