Inilah 7 Macam Sayuran Sehari-Hari yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Bayam

Kubis bebas dari potasium dan bermanfaat bagi hati dan ginjal. Kandungan phytochemical dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti kanker.

Baca Juga: Sinopsis Beyond Evil, Drama Pemburu Psikopat yang Dibintangi Yeo Jin Goo dan Shin Ha Kyun

Selain itu, kubis mengandung nutrisi penting, seperti serat, vitamin B6, K, C dan asam folat.

3. Bawang putih

Sifat diuretik yang ada pada kubis sangat baik untuk kesehatan ginjal. Diuretik membantu menghilangkan natrium dan air dari tubuh dengan memaksa ginjal untuk mengeluarkannya melalui buang air kecil.

4. Bawang bombay

Bawang bombay sangat baik untuk menghancurkan material berat yang terdapat pada organ ginjal. Selain itu, juga dapat membersihkan ginjal.

Baca Juga: Hibur Reyna Karena Sakit, Al Akan Jadikan Reyna Sebagai Anaknya, Sinopsis Ikatan Cinta Senin 22 Februari 2021

5. Kembang kol

Kembang kol mengandung asam folat dan serat yang dapat membersihkan ginjal serta memperkuatnya.