Tak Cuma Kopi, 7 Minuman Ini Juga Bisa Bikin Kamu Bersemangat di Pagi Hari, Ada Matcha Hingga Smoothies

Seperti kopi dan teh hijau, minuman ini kaya antioksidan yang baik untuk tubuh. Selain itu, matcha juga mengandung asam amino L-theanine yang dapat menenangkan pikiran tanpa efek kantuk.

Menurut penelitian, asam amino L-theanine dapat memberi efek positif pada kognisi dan suasana hati.

2. Susu Kunyit

Susu kunyit adalah alternatif pengganti kopi yang kaya akan nutrisi dan bebas dari kafein.

Baca Juga: Bacaan Doa Ketika Mengalami Mimpi Buruk dan Indah, Latin dan Terjemahan

Minuman ini merupakan gabungan beberapa rempah seperti jahe, kayu manis, dan kunyit dengan tambaha susu serta madu.

Rempah-rempah yang terkandung dalam susu kunyit memiliki sifat anti-inflamasi karena mengandung kurkumin, bahan aktif kunyit.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 50 mg obat radang sendi dapat digantikan dengan mengonsumsi 500 mg kurkumin.

Baca Juga: Bacaan Doa Iftitah yang Biasa Dibacakan oleh NU dan Muhammadiyah Lengkap Arab, Latin dan Terjemahan

Selain itu, menurut penelitian minum susu kunyit dapat meningkatkan kesehatan mental, daya ingat, dan kepadatan tulang.