Network
5. Air lemon
Minum air lemon menjadi salah satu pilihan tepat untuk memulai hari. Air lemon bebas dari kalori dan kafein serta kaya vitamin C.
Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, dapat memberi kekebalan pada sistem imun tubuh. Serta dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
6. Cuka sari apel
Terbuat dari fermentasi apel yang dihancurkan menggunakan ragi dan bakteri. Proses tersebut menghasilakan senyawa asam asetat yang dapat mengontrol kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Kontraknya akan Habis, Gareth Bale Siapkan Diri untuk Hengkang dari Real Madrid
Cara membuatnya cukup dengan mencampurkan 1 sdm cuka sari apel ke dalam 250 mililiter air dan tambahkan 1-2 sdm madu atau pemanis alami lainnya.
Manfaat lain dari cuka sari apel adalah dapat meningkatkan perasaan kenyang setelah makan.
7. Smoothie
Terbuat dari buah dan sayur yang mengandung nutrisi penting untuk tubuh membuat minuman ini cocok untuk mereka yang ingin mengawali hari dengan semangat.
Artikel Rekomendasi