Network
PORTAL PROBOLINGGO - Karena stres atau kelelahan setelah bekerja seharian, tak jarang seseorang merasakan lapar pada jam-jam sebelum tidur.
Perasaan lapar itu tentu akan menimbulkan reaksi untuk segera mencari sesuatu di dapur yang bisa dimakan.
Namun, tidak semua makanan baik untuk dijadikan camilan sebelum jam-jam tidur dan justru akan memberikan dampak buruk bagi tubuh katika dikonsumsi, terutama jika berlebihan.
Baca Juga: Surah At-Tin, Lengkap dengan Artinya dalam Bahasa Indonesia
Baca Juga: Beredar Berita Hoax Tentang Vaksinasi Lansia Hanya dengan Bawa KTP, Ini Kriteria Seharusnya
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari KABAR BESUKI dalam artikel "Sebelum Anda Tidur Stop Makan 6 Jenis Makanan Ini! Atau Akan Memberi Efek Buruk untuk Tubuh", berikut ini makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi beberapa jam sebelum tidur.
1. Gorengan
Gorengan termasuk makanan yang mengandung minyak dan lemak. Makanan seperti ini akan lambat untuk dicerna dibandingkan karbohidrat dan protein, sehingga membuat pencernaan bekerja lebih keras saat tidur.
Menurut Richard Shane, PhD, seorang pencipta metode tidur lebih muda mengatakan bahwa gorengan adalah makanan yang harus dihindari bila seseorang tak ingin pencernaan bekerja terlalu keras saat tidur.
Artikel Rekomendasi