Network
PORTAL PROBOLINGGO - Memasuki bulan ketiga di tahun 2021, Indonesia masih diguyur hujan deras di berbagai tempat.
Di Indonesia hanya memiliki dua musim, yakni musim kemarau dan hujan. Hal ini dikarenakan Indonesia terletak pada garis khatulistiwa.
Agar tetap sehat saat musim hujan, anda harus menjaga suhu tubuh tetap hangat. Karena perubahan suhu yang ekstrim dapat membuat tubuh menjadi mudah sakit.
Baca Juga: Tips Menanam Kembali Tanaman Hias Anggrek
Beberapa penyakit yang perlu diwaspadai saat musim hujan adalah:
1. Influenza
2. Leptospirosis
3. Diare
4. Demam berdarah
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari instagram Kemenkes RI, 2 resep ampuh di bawah ini dapat menjaga suhu tubuh agar tetap hangat dan terhindar dari flu:
1. Ramuan Cegah Hipotermi
- 1 liter air dididihkan
- 2 ruas jahe dicuci lalu geprek
- 1 ruas kayu manis dicuci bersih
- 5 butir kapulaga
- 3 kembang lawang
- cengkeh secukupnya
- gula merah secukupnya
Rebus 1 liter air hingga mendidih, lalu masukkan semua bahan menjadi satu. Ramuan hangat siap diminum.
2. Sup Telur Cegah Flu
Bahan Sup
- Wortel secukupnya
- Buncis secukupnya
- Jagung Pipil secukupnya
- Kentang secukupnya
- Tepung maizena 5 sdm
- Telur 5 butir
- air 1 mangkuk
Bumbu
- Garam
- Lada
- Bubuk pala
Cara membuat
- Masak air hingga mendidih, masukkan potongan wortel, buncis, jagung pipil, kentang
- Cairkan tepung jagung (maizena), gunakan perbandingan 1 mangkuk air + 5 sdm tepung maizena. Tuang cairan tepung ke dalam panci sup
- Kocok telur, kemudian masukkan kocokan telur ke panci sambil terus diaduk. Telur akan berbentuk seperti serabut dalam sup kental.
- Beri garam, lada, bubuk pala. Konsumsi selagi panas
Boleh ditambahkan telur puyuh rebus atau kacang merah. Bisa juga ditambahkan ayam, dengan merebus tulangnya terlebih dahulu untuk dijadikan kaldu.
Menjaga kesehatan saat musim hujan dpat dilakukan dengan selalu membawa payung/jas hujan. Menjaga pola makan, mandi setelah kehujanan, mencukupi kebutuhan cairan, dan mengonsumsi vitamin C.***
Artikel Rekomendasi