Network
PORTAL PROBOLINGGO - Naruto adalah tokoh anime yang sangat populer tak hanya di negaranya Jepang, tapi hampir di seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia.
Bagi para maniak ata pecinta serial Naruto, tentu sudah tidak asing dengan gaya berlari ninja penyuka ramen ini.
Tak hanya Naruto, para ninja pada anime atau manga juga memiliki gaya berlari khas seperti Naruto.
Gaya berlari ala ninja ini sesungguhnya bisa ditiru sebagai solusi untuk yang ingin berolahraga dan menyehatkan badan di saat pandemi tanpa biaya.
Olahraga ini berguna untuk menjaga metabolisme tubuh dan mempertebal imun tubuh selama musim pandemi berlangsung.
Baca Juga: Lirik lagu Terakhir yang Dipolerkan oleh Sufian Suhaimi
Untuk pose-nya sendiri, lakukanlah dengan mencondongkan badan kedepan dan tahan punggung dalam posisi lurus. Setelah itu, naikkan kepala untuk melihat arah yang dituju.
Setelahnya, simak tips-tips yang dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari PIKIRAN RAKYAT TASIKMALAYA dalam artikel "Kenali Metode Olahraga Berlari ala Naruto, Menjaga Metabolisme Tubuh Selama Pandemi" untuk bisa berlari seperti Naruto dengan efektif:
1. Memakai baju yang nyaman agar mudah bergerak
Untuk bisa berlari dengan baik, gunakanlah baju yang dirasa nyaman. Selain itu, bisa juga mencoba baju ala Naruto
2. Posisikan badan dengan sikap bersedia
Langkahkan kaki kanan ke depan, lalu posisikan kedua tangan lurus kebelakang, serta tekuk sedikit lutut. Setelah itu, lihat ke depan dan fokuslah pada arah yang dituju.
Baca Juga: Resep Sop Gurame Jahe Merah: Makanan Sehat Penguat Imun Tubuh
Baca Juga: 6 Potret Bahagia Ikbal Fauzi Pemeran Rendy Ikatan Cinta dan Novia Giana Nurjanah di Momen Pernikahan
3. Berlarilah dengan cepat
Lakukan lari sprint dengan posisi kedua tangan tetap lurus di belakang. Teruslah berlatih agar bisa berlari lebih cepat.
Perlu diketahui cara berlari seperti ini akan mengghabiskan stamina. Oleh karena itu, jangan berlari terlalu lama untuk permulaan.
4. Jaga keseimbangan tubuh
Ketika berlari seperti Naruto, satu langkah yang salah bisa membuat Anda jatuh, sehingga pastikan selalu keseimbangan tubuh.
Anggap saja hal ini dilakukan sebagai cara berolahraga rutinan setiap minggu dengan patokan tokoh kartun favorit.
Itulah empat tips berlari seperti Naruto. Jika kalian ingin melakukan hal tersebut. Carilah lapangan yang luas, agar waktu lari bisa dihitung dengan stopwatch.*** (Rifki Sabaruloh/PIKIRAN RAKYAT TASIKMALAYA)
Artikel Rekomendasi