Network
2. Siapkan Bangku Kecil untuk Sandaran Kaki
Dalam beberapa kasus, perempuan hamil sering mendapati kakinya yang berubah menjadi membesar. Untuk mengistirahatkan kaki, sebaiknya siapkan bangku kecil untuk dijadikan sebagai sandaran kaki.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Bola Piala Menpora 2021 Persebaya Vs Persik Kediri Babak Penyisihan Group C
3. Perhatikan Posisi Duduk
Saat sedang hamil, sangat dilarang untuk membungkuk ke depan, misal seperti saat mengetik pada keyboard, karena ini bisa memberikan tekanan pada perut dan akan berbahaya. Pastikan duduk dalam kondisi sesantai mungkin, dan sandarkan punggung pada kursi.
4. Gunakan Busana yang Longgar
Gunakan juga busana yang longgar agar tubuh terutama perut mendapat sirkulasi udara yang cukup.
5. Lawan Morning Sickness
Morning sickness atau mual muntah adalah gejala umum selama kehamilan. Dianjurkan bagi para perempuan hamil untuk selalu bangun lebih pagi agar bisa mempersiapkan segala keperluannya, sehingga apabila terjadi mual yang tidak bisa ditahan, diharapkan masih sempat berangkat ke kantor.
Artikel Rekomendasi